健康
富贵病 为何中国人更容易得糖尿病等
高血压、糖尿病、肥胖等慢性病俗称“富贵病”，但其实，与富贵人群相比，由俭入奢的人更易得这些慢病。
美国、加拿大等发达国家的白人整体而言比咱中国人物质条件好，生活更富贵，但数据显示，我国肥胖的发生率已经接近中等发达国家水平，而且流行趋势相比发达国家更为迅猛。更有意思的是，同样胖的情况下，亚裔人得糖尿病的风险是白人的1.6倍。
对此，专家们的解释是：因为中国人具有节约基因，对肥胖、糖尿病等更易感。
所谓节约基因，意思是人在吃糠咽菜时，身体的某些基因（学术界称这种基因叫节约基因）会最大限度地利用这些原料来吸收营养。当生活水平提高了，大量的高营养食物进入人体后，这个节约基因仍在开放着，营养物质得不到充分消耗，造成了营养过剩。也就是说：中国人的基因决定了咱们就是吃苦的命，一旦日子过好了，就算没有白人那么好，也更容易得富贵病、慢性病。
“如果以前中国女性移民去了温哥华或者洛杉矶，很快她就会得糖尿病，现在不需要那么远了，从农村进入到城市就可以了。城市生活好，得糖尿病几率很大。”世界糖尿病基金会主席AnilKapur博士这样向健康时报记者开玩笑，以说明经济条件由俭入奢后，人更容易得糖尿病。
有专家以此分析，我国慢病高发群体，在继发达地区居民、发达国家华侨之后，下一波可能会是城乡结合部居民和进城务工人员。因为他们正在经历由俭入奢的过程。
现在，城乡结合部已经显现出了这一趋势。“原来是下田种地，现在把地都卖了，吃得好，活动量减少，属于经常坐着不运动的生活方式。”中华医学会糖尿病学分会主任委员纪立农说，这是城乡结合部糖尿病发生率比较高的原因之一。
俗话说，由俭入奢易，由奢入俭难。人们一旦开始了“敞开吃、闷头睡，出门靠车、双脚不用离地”的生活，再要“管住嘴、迈开腿”,就不是一件容易的事情了。
中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德教授近日在“健康中国2020第二届中国健康管理论坛”上发表报告称，到2020年中国内地将有85%的死亡归因于慢性病。
刚刚富裕起来的中国人，要免受慢性病之苦，从现在开始就认命，跟老祖宗学习“谷物为主、少油少盐、吃饭八分饱、辛勤劳作、常活动腿脚”的生活方式，或许还不晚。
为何中国人更容易得糖尿病等富贵病
高血压、糖尿病、肥胖等慢性病俗称“富贵病”，但其实，与富贵人群相比，由俭入奢的人更易得这些慢病。美国、加拿大等发达国家的白人整体而言比咱中国人物质条件好，生活更富贵，但数据显示，我国肥胖的发生率已经接近中等发达国家水平，而且流行趋势相比发达
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富贵病都是吃出来的
如果个人偏爱这些“酸性”食物，而少吃健康的水果蔬菜之类的新鲜碱性食物，久而久之，人体就会变成酸性体质。另外，倾向于选择精细的食物或不注意合理饮食，吃油炸、煎烤肉食偏多，水果蔬菜类食物摄入偏少，会导致高脂肪、高蛋白的大油、大肉类食物过多，营养过剩，并对体内代谢产生影响，使过多的“酸毒”沉积于体内，从而导致糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等“富贵病”的发病率增加。
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“富贵病”离宝宝有多远？
“富贵病”又叫“文明病”,是指因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称,包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等。这组病症与人的身体吸收营养物质过多、运动量不足、消耗太少等因素有极大关系,
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“富贵病”离宝宝有多远
“富贵病”原本多发生在成人身上，但是近年来却也多见于儿童。缺铁性贫血、肥胖、高血压，已经成为现代宝宝高发的“富贵病”，本栏目将分三期，陆续介绍这些富贵病的成因以及预防、治疗办法。缺铁性贫血多发于6个月至3岁的婴幼宝宝，而断奶期喂养不当，未及时补充铁质是其中一大重要原因。缺铁性贫血除少数先天性体质影响外，主要原因还和宝宝平时饮食、生活习惯有关。
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红葡萄酒可防“富贵病”
一个国际科研小组在实验鼠身上的研究显示，红葡萄酒中富含的白藜芦醇可改善能量消耗，使实验鼠免患肥胖症和糖尿病。白藜芦醇存在于花生、葡萄皮中，红酒中其含量尤其高。此前，科学家已经发现，它能让只有1个月寿命的果蝇多活上10天左右。据英国科学促进会
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你是否有饮食“富贵病”
专家指出，糖尿病的发病与饮食有密切关系，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至于成为脱缰野马。1.菜肴少油少盐糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在
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多吃粗粮,远离富贵病
现代社会有很多“富贵病”，高血压，高血脂呀，跟大家经常吃细粮有一定关系，要想吃的营养我们要粗细结合。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。给大家介绍几种美味的粗粮
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准妈孕期勿太娇气新生儿佝偻病是“富贵病”
上次孕检医生刚刚叮嘱她在孕期要多晒太阳，否则新生儿出现先天性佝偻病的可能性很大，不仅如此，维生素D摄入不足，会使孕妇在分娩时更加痛苦。而专家指出，先天性佝偻病和缺乏维生素D有关，是种“富贵病”。很多准妈妈现在出门有车代步，孕期缺乏户外运动，惯于待在舒适的室内，因此被说是“富贵病”；也有的准妈未进行营养检测和补充，所以更强调接受自然光照补钙；另外，经常出现的雾霾天，这些都导致孕妇维生素D缺乏。我国的流行病调查显示，39.2%为维生素D缺乏，其中的80%为孕妇和新生儿。
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乳腺增生也是“富贵病”
乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为主要特征，一般于月经前期或情绪变化时加重，月经后减轻。乳腺增生为什么与内分泌失调有关女性患乳腺增生的病因目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。从而导致乳腺增生发病率大大增加。
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