健康
富贵病 宝贝小心“”
你的宝贝是白白胖胖很可爱，让左右邻居爱不释手，谁见谁想摸一下?还是骨瘦如柴很有时尚感?无论如何，都要小心宝宝“富贵病”从中而起。
“富贵宝宝”之——肥胖症
讲述人：小健妈妈
小健是我们家的心肝宝贝，平时摔在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，更怕少吃少喝饿着了，随时随地的给他喂东西吃。小健特别可爱，胖胖乎乎的。邻居都喜欢逗他玩。刚开始我还挺自豪的，可后来我发现他由于太胖，翻身、爬行等方面明显比正常体重的孩子要笨拙，而且没怎么动就喊累，还出现气短、多汗的现象。
“小胖墩”隐患
1宝宝过于肥胖会使心、肺的负担加重，血压增高，影响心脏功能。
2肥胖的宝宝更容易产生自卑感，性格多孤僻、不合群。
3宝宝胖了后皮肤皱折处加深，局部温、湿度增加，容易产生疖肿和痱子。
4宝宝肥胖也为今后发生高血压、冠心病，糖尿病、痛风埋下了隐患。
5肥胖的宝宝约有50%左右长大成人后会变成肥胖症。
6宝宝的肥胖，是以体内脂肪数目增多为主，治疗起来比成人肥胖难得多。
聪明妈妈看过来
坚持母乳喂养母乳所含的热量和糖分明显低于配方奶，吃配方奶的宝宝会吸收过多的热量，而母乳喂养的宝宝体重增加较慢，以后超重的可能性也小。
防止孕期蕾养过剩怀孕期间不是吃得越多对胎儿越好，准妈妈要根据体重的增长速度来调节饮食，在孕期体重增加不超过原有体重25斤为最好。
不过添加辅食宝宝在出生3个月内要避免喂固体食物，否则会影响蛋白质的摄入量，同时容易因摄入过多热量，造成宝宝虚胖。
避免过度喂养妈妈不要把自己的宝宝与别人宝宝相比较，认为一定要比别的宝宝胖才健康，定时到医院做体格检查很有必要，一旦发现超重，就要调整饮食。
适当体格锻炼运动是防止肥胖的有效方法，妈妈应多带宝宝参加打球、游泳、跳绳等活动。
宝贝小心“富贵病”
无论如何，都要小心宝宝富贵病从中而起。富贵宝宝之肥胖症讲述人：小健妈妈小健是我们家的心肝宝贝，平时摔在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，更怕少吃少喝饿着了，随时随地的给他喂东西吃。小健特别可爱，胖胖乎乎的。小胖墩隐患1宝宝过于肥胖会使心、肺的负担加重，血压增高，影响心脏功能。4宝宝肥胖也为今后发生高血压、冠心病，糖尿病、痛风埋下了隐患。
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花椒专治富贵病
花椒是什么大家知道吗?相信对于这个问题，很多人都说，平日自己还经常用它来做调料的呢。但是，对于花椒的功效与作用大家知道哪些呢?不要小瞧它，花椒药可是专治富贵病的哦。不信的话，就跟随小编一起阅读本文吧。花椒的作用1、花椒炒菜的时候热油后可以放入油里面防止油沸，增加菜的香味。2、花椒可以在热锅里面炒熟
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如何远离富贵病
如何远离富贵病1、饮食讲究科学尽管富贵病大多是因为吃出来的，但是去除富贵病，还是少不了吃，必须得从饮食开始，讲究科学饮食，不能偏食，也不能挑食，养成良好的饮食习惯，做到均衡营养，有针对性的减少富贵病。远离富贵病享受性生活现在，人们的生活水平都有所提高，营养过剩已成为威胁人们健康的重要因素。而由富贵病引发的高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管病，也随之增多。
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“富贵病”的饮食安排
认识“富贵病”越是富裕和发达的社会，人们饮食中的动物食品和精制食品就越多。美国是世界上患有“富贵病”的人数最多的国家。冠军食谱包括哪些中国健康计划揭示：动物类食品吃的最多的人也最容易患有心血管疾病等所谓“富贵病”。饮食中应加强水果、蔬菜、豆类等。
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富贵病要多吃土豆
2放开肚皮吃也不会胖超重,是摄入能量过多所致。如何吃掉肥胖?赵专家的一个方法是多吃低能量食物。蛋白质、脂肪、糖（淀粉）可在细胞内氧化产生能量,供生命活动之需。其中,脂肪每克产能9千卡。而糖、蛋白质每克产能均为4千卡。所以,“新膳食指南”将产
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中老年不要“富贵病”
由于高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，是高血压、冠心病、脑卒中的主要危险因素之一，也是导致勃起功能障碍的因素之一。糖尿病引发血管和神经病变，是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一。糖尿病患者的不能勃起大多为逐渐产生的，勃起不全也随病情或身体情况而加重。肥胖者易患糖尿病、高血压、冠心病等疾病以及造成关节退行性改变，尤其是膝关节。
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“富贵病人”多吃荞麦
荞麦在杂粮市场上，身价愈来愈高，作为保健食品，对当前的“富贵病”如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。荞麦蛋白质的含量不低于大米白面，赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富，其中赖氨酸含量是小麦的2.8倍，维生素
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“富贵病”营养惹的祸？
近年来，流行一个时髦的词汇“富贵病”，它指的是包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风（高尿酸血症）、脂肪肝等在内的一系列慢性疾病。应该说，“富贵病”并不是一个合适的称谓，其所谓“富贵”者，更多的是代表不合理的生活方式，即包括饮食不均衡、很少运动、工作精神压力大、心理失衡、酗酒、吸烟等因素的综合作用
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吃洋葱可防“富贵病”
洋葱是欧美餐桌的主角，人称“菜中皇后”。法国一位名厨曾说，没有洋葱，烹调技术也随之消失了。瑞士有洋葱节，膜拜洋葱，祈求幸福，把洋葱当成神的化身。而洋葱在中国却并非“宠儿”，切洋葱呛得流泪，人们不免还会口出微词。其实，洋葱的营养价值丰富，祖国
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