心里美的功效与作用_心里美的营养价值

心里美的功效与作用

增加食欲、帮助消化降低血脂、软化血管、稳定血压预防冠心病、动脉硬化、胆石症

心里美的营养价值

心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

心里美的适用人群

一般人群均可食用。

阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜；萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。

心里美的功效与作用_心里美的营养价值

心里美的功效与作用增加食欲、帮助消化降低血脂、软化血管、稳定血压预防冠心病、动脉硬化、胆石症心里美的营养价值心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，

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心里美萝卜的选购技巧_心里美的使用效果

心里美萝卜的选购技巧心里美萝卜一般在8月上旬～9月中下旬播种。成熟的萝卜一般长12厘米～15厘米，横径10厘米～14厘米，单个重500克～700克，最大的可达1300克。若在10月中下旬播种，则只长叶片，不长萝卜。8月上中旬播种的，到

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心里美萝卜的选购_心里美萝卜的保存方法

心里美萝卜的选购心里美萝卜表皮上部为淡绿色，下部白色，横切面呈放射状紫红色，肉脆，味甜多汁为佳。心里美萝卜一般在8月上旬～9月中下旬播种。成熟的萝卜一般长12厘米～15厘米，横径10厘米～14厘米，单个重500克～700克，最大

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心里美萝卜的功效与作用_心里美萝卜的营养价值

心里美萝卜的功效与作用1.有助于减肥萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2.防癌抗癌萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3.

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心里美的做法有哪些,心里美怎么做好吃

糖醋心里美主料心里美：1个辅料糖：适量醋：适量盐：1汤匙糖醋心里美的做法步骤1：心里美洗净，去皮，切开。海鲜什锦煎蛋沙拉主料心里美：50克鸡蛋：2个橘子：1个花生油：小许辅料黑胡椒：小许海鲜什锦煎蛋沙拉的做法步骤1：剩的饺子馅。再压上土豆和奶酪，最后浇上汁，搅拌均匀，有的话再撒上勺坚果，好吃又健康的。

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