原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。
做法:
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。
做法:
1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。
原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。
做法:
1、香蕉去皮、切成丁块。
2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。
作用:可清热润肠,和胃健脾。
原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。 水果粥 做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。
作用:可清热解毒,凉血平肝。
原料:白米1杯,苹果1个,葡萄干2大匙,水
辅料:蜂蜜4大匙
1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火 熬煮40分钟。
3.葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可食用。
材料:苹果粳米
做法:先取粳米适量,放入锅中煮烂;再取苹果,洗净去皮后削成薄片放入锅中与粥一起煮成粥糊。便秘的老年朋友每餐喝一碗苹果粥,一天3次,一般连喝3天就可见效,大便得到软化,并能较顺利地排出。
材料:原料:苹果50克,大米50克
1、将大米淘净,加水浸泡半小时,沥干后磨细末备用;
2、苹果去净皮和核,切成碎末;
3、锅上火,放入大米末和适量水熬煮,至粥稠米烂后加入苹果碎,搅拌均匀再稍煮即可。
做法:水果粥的制作方法比较简单,大抵都是将你喜欢的水果去皮、切块,然后加糖与半熟的米粥熬制而成。水果粥的配料并不昂贵却大有讲究,水果不宜熟食,熟食则会破坏其完整的营养成分,然而过多的生食又使胃气不畅。先将粥煮好,然后再将新鲜水果放入,就完美的解决了这个问题,做到美味和养生统一。
做法:将莲子在温水中泡两个小时左右,枸杞泡一个小时,银耳大概半时辰就可以了,然后将泡好的银耳去除黄色的蒂,撕成小朵,莲子去芯,与银耳一同入锅,熬50分钟左右,关火前10分钟将泡好的枸杞和冰糖一起下锅,搅拌着熬,待糖汁黏稠、银耳软烂后关火。
是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏,为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡20分钟。水果粥的配料并不昂贵却大有讲究,水果不宜熟食,熟食则会破坏其完整的营养成分,然而过多的生食又使胃气不畅。
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水果粥的做法什锦水果粥的做法一粥谱原料:草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。什锦水果粥的做法三粥谱配料:什锦水果罐头,白米少许,冰糖少许或糖桂花。制作方法:1.白米加水煮成烂粥,加少许冰糖或糖桂花晾凉,放入冰箱冻十五分钟;2.什锦水果罐头切丁放入冰箱冰凉备用;3.把冷冻好的白粥取出加冷冻好的水果丁即可食用。
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上面给大家介绍的就是小米水果粥做法和功效,现在大家应该也知道了吧,小米水果粥的种类还有很多,上面给大家简单介绍了两样,大家可以按照上面的方法来做,做起来很简单,可以给我们身体带来很大的好处,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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水果粥的食疗功效:水果粥容易消化吸收。水果还可以提供各种维生素。2.枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。功效:NO5.什锦水果粥原料:草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。4.将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀,待再煮至滚沸,即可离火。
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蔬菜和水果能够帮助孕妈咪们提供维生素、纤维素等营养,不管是在怀孕的什么阶段,新鲜的蔬菜和水果都是必不可少的。蜂蜜水果粥材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥
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对于孩子来说,最容易吸收和消化的食物应该就是粥了,粥的种类有很多,小米粥的养胃作用是非常大的,孩子也比较喜欢吃甜的东西,水果也是孩子非常喜欢吃的。水果小米粥的做法非常的多种,大家可以好好的了解一下,下面小编就来给大家介绍一下水果小米粥的做法大全,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。上面给大家介绍的就是水果小米粥的做法大全,现在大家应该也有所了解了吧。
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