健康

李宇春 ,春哥也爱美食保养

遥想当年的李宇春，可谓是魅力无限。正是由于李宇春的走红，也在女性中刮起一阵中性风潮。而现在的李宇春也开始走向电影界。几次在大荧幕上看见她的身影，也会感叹她的皮肤可真好。不过好皮肤的李宇春又是怎样保养自己的呢?

李宇春最爱的美容食品就是水晶鲜虾卷，其实很多人都喜欢吃虾，对食物挑剔的女星们见着虾也会爱不释手。尤其是鲜虾，更是美容菜中的极品之一。鲜虾富含蛋白质和微量元素，既可口又营养，是非常不错的小点心。由于它的口感特殊，外观晶莹剔透，很受女星们的喜爱，李宇春就特别爱吃虾。

多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处。

原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

做法：

1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵;

2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅;

3、加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时;

4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。

除了为人熟悉的士多啤梨，多种草莓亦被选用作护肤品成分。

草莓品种类繁多，含维他命C外，还有氨基酸和水杨酸，能收紧及美白肌肤，加速重组细胞。

牙齿表面出现黄斑，试用新鲜的草莓切片用来擦牙齿，日子有功，有淡化牙渍效果。

将草莓制成杂果乳酪，营养丰富又低脂。

材料：橙汁1杯、低脂乳酪1杯、新鲜草莓4-5粒、香蕉1条、冰块4-5块

做法：将全部材料放入榨汁机，搅拌30秒即完成。

其实李宇春个人对于保养并没有花费太多的时间和精力，问及她的好皮肤因何而来，她也只能将其归结于是遗传了。

遗传因素在各个方面都会对人产生十分重要的影响，五官、身材这些绝大程度上都是受遗传的影响，所以很多时候我们不得不羡慕那些漂亮的女明星们天生丽质了。而皮肤也是如此，在你出生的的时候，你的肌肤都是受遗传影响的，肤色的黑与白就是最为直接的参考对象。

不过，除了遗传，肌肤的好与坏和你生活的环境、生活习惯以及护肤习惯都有十分密切的关系。人会晒黑、好皮肤用了差的化妆品等等都会变坏。所以，后期的保养工作是千万不可以忽略的。