更新时间:2024-05-07 07:43:40

蒜泥海带丝 凉拌蒜蓉海带丝的做法

食材

海带丝200克大蒜5瓣精盐1/2茶匙香油1茶匙生抽1汤匙醋2汤匙

干海带提前用清水泡发,然后清洗干净后沥水,

将沥水后的海带切成寸段,

海带装入不锈钢盆中,加入蒜末,

加入醋,

加入精盐,

加入生抽,

加入香油,

拌匀即可食,

注意事项

如果喜欢吃辣,淋上一点辣椒油,味道会更好。

拌好的海带丝需尽快食用,时间长了就不好吃了。

凉拌蒜蓉海带丝的做法

凉拌蒜蓉海带丝的做法

食材海带丝200克大蒜5瓣精盐1/2茶匙香油1茶匙生抽1汤匙醋2汤匙干海带提前用清水泡发,然后清洗干净后沥水,将沥水后的海带切成寸段,海带装入不锈钢盆中,加入蒜末,加入醋,加入精盐,加入生抽,加入香油,拌匀即可食,注意事项如果喜欢吃辣,淋上一点辣椒油,味道会更好。拌好的海带丝需尽快食用,时间长了就不好吃了。

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蒜泥海带的做法和营养

蒜泥海带的做法和营养

蒜泥海带的做法和营养海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。蒜泥海带丝的做法1.干海带丝一包。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

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海带丝挑选原则_海带丝海带属性

海带丝挑选原则_海带丝海带属性

海带丝挑选原则选择的鲜海带应品质优良,成熟度适宜,鲜嫩,不受柴油等污染,且大小均匀。所选原料应未合孢子体,或少含孢子体,外表呈棕褐色,无病虫害,要求鲜海带收割与生产加工密切衔接,及时运输,轻装轻卸,避免重叠受压,保证原料完好无损

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海带怎么切丝 凉拌海带丝的做法

海带怎么切丝 凉拌海带丝的做法

海带怎么切丝1、取干海带放盆中泡发,大约两个小时可泡涨开。2、把泡发好的海带,先根据自己想要所做海带丝的长度切断。每段一般是30厘米左右的长度。当然,如果海带不够长。从根部或顶端开始卷皆可。海带过长,则需切断后再卷。3、把切断后的海带卷起来

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海带丝的功效与作用_海带丝营养价值

海带丝的功效与作用_海带丝营养价值

海带丝的功效与作用1.治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。2.利尿消肿海带中还含有大量的甘露

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凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝的营养价值

凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝的营养价值

大脖子病是由于缺碘引起的,而海带是一种含碘量很高的海藻。凉拌海带丝的做法-凉拌海带丝的营养价值凉拌海带丝的做法凉拌海带有以下几种做法:做法一:原材料:海带半斤、蒜头3瓣、适量生抽、适量香醋、适量盐、适量油、适量辣椒油。凉拌海带丝的营养价值凉拌海带丝的主要成分是海带,那么首先来了解下海带的营养:第一,海带营养丰富。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

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海带丝有什么营养价值,海带丝的做法介绍

海带丝有什么营养价值,海带丝的做法介绍

一、海带丝的做法凉拌海带丝是日常生活上十分常见的一种凉拌菜,因为主要的材料就是海带丝,口味比较咸,菜品之内含有的碘元素十分丰富。能够增加自己的身体上的免疫力。下面我们就去看看两种海带丝的做法吧。凉拌海带丝的做法材料:干海带丝50克,胡萝卜1根,黄瓜1根,香菜1把,生抽两汤匙,醋1汤匙,蒜5瓣,糖小半

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海带丝的做法有哪些,3种方法做海带丝最好吃

海带丝的做法有哪些,3种方法做海带丝最好吃

一、海带丝的做法有哪些海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素,食用海带能降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。而它的膳食纤维丰富,有助于润肠通便,排毒减肥的作用。一、凉拌海带丝用料主料:海带丝1盘腐竹1盘调料:食盐1小勺酱油1小

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凉拌海带丝怎么做最有营养,凉拌海带丝的常见做法

凉拌海带丝怎么做最有营养,凉拌海带丝的常见做法

一、凉拌海带丝怎么做营养做法一原料:海带;胡萝卜丝;尖椒丝。辅料:盐;糖;鸡精;醋;蒜泥;花椒油。做法:1、干海带稍稍抖落上面的泥土,放入蒸锅中蒸30-40分钟。2、将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时,冲洗干净。3、将泡好的海带切成细丝,沸水中加点醋,放入海带丝煮3-5分钟,捞出过凉。4、放入胡萝

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