赵又廷分享造人计划高圆圆备孕秘籍

赵又廷和高圆圆喜结连理后，这对明星夫妇多次被人催生。俊男美女的父母生出来的明星宝宝一定是万众瞩目。近日，赵又廷大方分享造人计划，高圆圆已经减少工作量备孕。已经做好升格为人父的准备，赵又廷也表示自己有了理想的教育范本：“我觉得我爸爸，给我的教育是我非常认同的，至少把我教出来，还算是一个蛮正直的一个人，所以我觉得可能会偏向采取他的那种，稍为严肃一点点的教育吧，但我又怕自己没办法板起脸来。”看来，对老爸赵树海的教育评价相当高，至于谈到生男生女会不会有压力?赵又廷表示：“男生女生都好，老婆高圆圆也是，而家里不会特别给压力。” 高龄女星的辛酸备孕史大S:辗转多地看遍中西医大S在书中谈起自己求子过程，在调养身体、顺其自然的方法行不通后，她和老公就开始找医生求诊，几乎每三个月就看一个新的医生，北京、台湾甚至美国，中医、西医全都看遍了。范玮琪：为受孕打排卵针范玮琪在新书《熊猫来了!》中提到自己为了受孕打排卵针，连续10天在肚皮两边各打3支排卵针。她还透露，打针期间得忍受接踵而来的发胖、喜怒无常和容易头晕等副作用。徐若瑄：为安胎打针、宫颈环扎 40岁的徐若瑄高龄怀孕后为了安胎，已经挨了200针。4月还做了宫颈环扎，以防早产。对徐若瑄来说，“躺到生”恐怕是她接下来这几个月唯一能做的事情。高龄备孕应记牢四规则第一步：保护好你的种子 1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧! 2.避免多次流产的伤害。子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。第二步：提前做好营养准备 1.补充叶酸。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。 2.改掉不良的饮食习惯。一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。 3.少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。第三步：留住健康的身材过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。 1.超重可以增加很多孕期并发症的发生率。大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。 2.保持正常体重保证顺利分娩。大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。 3.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。第四步：消灭心理压力很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康? 1.你不是少数分子。根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。 2.孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。 3.计划受孕，提前测量体温。

掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。