健康
花鲫鱼 天麻菊汤
天麻菊花鲫鱼汤
材料：
1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。
2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法：
1、菊花用淡盐水浸泡3分钟
2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。
3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。
适合人群：
体质虚弱者或需产后调养的女性。
功效：
滋补肝肾，明目清火。
天麻菊花鲫鱼汤
天麻菊花鲫鱼汤材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。制作方法：1、菊花用淡盐水浸泡3分钟2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即
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产后调养：天麻菊花鲫鱼汤
材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。制作方法：1、菊花用淡盐水浸泡3分钟2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。适合人群：体质虚弱者或需
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黄花菜鲫鱼汤的做法有哪些
鲫鱼汤对于一些身子较弱的人来说是一种不错的进补食物，尤其是对于一些刚刚生产完的女性来说，黄花菜鲫鱼汤又是一种不错的下奶食物。在这时候人们可以精心处理，为自己的家人好友烹制一碗美味可口的黄花菜鲫鱼汤，让他们通过饮食对身体进行调养，避免药物对身体的伤害。
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鲫鱼红豆花生粥——滋阴补血清热
鲫鱼红豆花生粥食疗功效:清热解毒、滋阴补血、利水消肿、润肠通便、健脾益胃营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒、磷适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合营养不良性水肿患者、慢性肾炎水肿患者、体虚者、泻痢者、脾胃虚弱者鲫鱼红豆粥所需材料主要食材鲫鱼、红豆、大米、盐、味精、葱、姜、花生鲫鱼红豆粥的做法1大米花生洗净浸泡;鲫鱼切小片，用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。鲫鱼红豆粥此粥具有清热解毒、滋阴补血、利水消肿、润肠通便、健脾益胃的功效。
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天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养
天麻菊花鲫鱼汤--最适产后调养，其做法如下.材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。制作方法：1、菊花用淡盐水浸泡3分钟2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。3、加入盐、葱、姜、料酒
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槐花土茯苓煲鲫鱼——清热去火解毒
槐花土茯苓煲鲫鱼盛夏秋暑时的广东常有台风暴雨的袭击，因而人们亦易患上皮肤的湿疹症状。中药槐花和土茯苓煲鲫鱼既为此症的药膳又是防治的汤饮。槐花土茯苓煲鲫鱼材料：槐花15克、土茯苓30克、鲫鱼1条、生姜3片。槐花土茯苓煲鲫鱼的制作的方法，大家也都学会了吧，适合秋冬季节食用，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，同时还可以有清热去火解毒又利尿作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。
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槐花土茯苓煲鲫鱼可以清热解毒
材料：槐花15克、土茯苓30克、鲫鱼1条，生姜、食用油、盐各适量做法：将土茯苓浸泡、洗净，鲫鱼清理干净，锅内放油烧热，放入生姜、鲫鱼煎至两面金黄，加入适量的清水烧开，转小火，放入土茯苓微煮1小时，加槐花、盐即可。
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木瓜鲫鱼汤VS猪脚花生汤催乳美食大PK
木瓜鲫鱼汤和猪脚花生汤被誉为两大催乳汤品的经典之作，饮食合理、营养丰富是母亲分泌乳汁的基础，科学、健康、均衡的饮食是保证高质量乳汁的必要条件，因此新妈妈要重视食养。如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响，所以，乳母的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含和钙质的食物更应
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鲫头鱼和小黄花鱼区别
鲫头鱼和小黄花鱼区别在于：小鲫头鱼的头嘴部分是圆弧形的，眼睛很小。而小黄鱼的嘴部是稍微向前突出的，眼睛也比小鲫头鱼大。这是主要区别，另外从鱼鳞看小鲫头鱼比小黄鱼更细小一些。鲫头鱼个头要比小黄花鱼小，而且头身比例不协调，看上去给人以头重脚轻的呆萌感觉。黄花鱼，又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。
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