木瓜鲫鱼汤VS猪脚花生汤催乳美食大PK
BY：Vidonia 2024-11-02 23:29:09 236 ℃
木瓜鲫鱼汤和猪脚花生汤被誉为两大催乳汤品的经典之作，饮食合理、营养丰富是母亲分泌乳汁的基础，科学、健康、均衡的饮食是保证高质量乳汁的必要条件，因此新妈妈要重视食养。如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响，所以，乳母的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。小编特别推出了木瓜鲫鱼汤和猪脚花生汤两款催乳菜谱，供各位哺乳妈妈参考，到底哪一款催乳效果更佳，我们一起来看看！
【木瓜鲫鱼汤】
主料：木瓜1只、鲫鱼1条
配料：姜2片、盐适量
做法：
1、木瓜削皮去籽，洗净后去块。
2、鲫鱼去鱼腮及内脏后洗净晾干后切块。
3、锅里放油，稍热后下姜片爆香后分别将木瓜和鲫鱼爆香。
4、将鲫鱼和木瓜放入电砂煲中，加入1升清水煲1小时后加入适量盐调味即可。
Tips：鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼，可是哺乳妈妈的不二之选哦。
共2页12木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤是一款营养丰富的汤谱，木瓜鲫鱼汤怎么做?下面来听小编介绍木瓜鲫鱼汤。木瓜鲫鱼汤的做法食谱原料：鲜木瓜50克，鲤鱼500克，盐、黄酒、醋各适量。制作方法：1、鲤鱼去鳞、去鳃，去内脏，洗净;木瓜切块。
美容养颜汤木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤，成本不过十元，既可以品到美味还可以美容养颜瘦身。木瓜鲫鱼汤的做法原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱。木瓜鲫鱼汤做法：锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。)温馨提示：木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品。
产后食谱——木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤主料：青木瓜一个、鲫鱼一条调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许制作方法：1、木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许
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