健康
茄子粥 宝宝食谱：茄子大麦粥
在酷暑难挡的夏日，喝几碗醇香、滑爽、清凉的大麦粥，是最惬意、舒畅的事了，而且夏天里宝宝很容易便秘。下面推荐的这款茄子大麦粥，很适合便秘的宝宝，对缓解宝宝便秘很有帮助哦。茄子大麦粥
材料
泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1/2杯。用时：25分钟
做法
1.将大麦、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎；南瓜去皮煮熟，剁碎。
2.锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿，再淋上香油、芝麻盐。
宝宝食谱：茄子大麦粥
在酷暑难挡的夏日，喝几碗醇香、滑爽、清凉的大麦粥，是最惬意、舒畅的事了，而且夏天里宝宝很容易便秘。下面推荐的这款茄子大麦粥，很适合便秘的宝宝，对缓解宝宝便秘很有帮助哦。茄子大麦粥材料泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15
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茄子粥——祛除痰热调理脾胃
茄子粥的功效与作用保护心血管能使血管壁保持弹性，保护心血管，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。降低血压茄子含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质，能活血、清热、防治高血压。降低胆固醇经医学研究表明，常吃茄子可有效降低血液中的胆固醇浓度。茄子粥的制作方法以及它的保健效果，小编都给大家介绍了相关的内容了，吃茄子粥的好处有很多，首先来说它好消化好吸收，适合肠胃不好的人群食用，同时也可以起到降低胆固醇的作用，茄子粥，祛除痰热，调理脾胃。
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茄子粥——促进食欲保护血管
茄子一年四季都有，可以有软化血管的作用，来看看茄子粥的组佛，可以促进食欲，预防动脉硬化。茄子粥所需食材紫茄200克,肉末50克,粳米100克。经常吃茄子粥是可以有保护血管的作用的，而且还很好消化，对于预防冠心病啊高血压啊还有动脉硬化有一定的效果，同时也可以提高体质的哦。
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茄子粥——调理脾胃降胆固醇
茄子粥的功效与作用保护心血管能使血管壁保持弹性，保护心血管，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。降低胆固醇经医学研究表明，常吃茄子可有效降低血液中的胆固醇浓度。茄子粥的做法大家都学会了吧，饮食是讲究搭配的，只有搭配对了才更加的有营养哦，所以平时的时候我们可以选择喝茄子粥，清热调理脾胃降胆固醇，具有丰富的营养，对于各种人群都很适合。
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宝宝辅食：茄子大麦稀粥（图）
适合便秘宝宝的食谱茄子大麦稀粥材料泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1/2杯。做法1、将大麦、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎；南瓜去皮煮熟，剁碎。2、锅里倒入高汤
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茄子粥——调理脾胃降低胆固醇
茄子的食用方法有很多，今天介绍的是可以有调理肠胃，降低胆固醇的茄子粥的做法，来看看它的步骤。茄子粥的功效与作用茄子保护心血管能使血管壁保持弹性，保护心血管，有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。而且这道食谱对于降低胆固醇有好处，而且经过研究发现了，经常吃茄子的话，可以有预防心血管疾病的功效。
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茄子煮粥——祛除痰热调理脾胃
还可以助消化，食用的方法也比较多的呢，今天介绍可以祛湿化痰调理脾胃的茄子煮粥的制作方法吧。2锅置火上，加入适量清水，放入大米、茄子一起入锅，大火煮沸3转小火焖煮至大米熟烂，加盐、味精调味即可。茄子含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质，能活血、清热、防治高血压。医学研究表明，常吃茄子可有效降低血液中的胆固醇浓度。祛除痰热调理脾胃，是不错的一道食谱哦。
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茄子粥——清热活血防治高血压
茄子粥茄子粥所需材料主要食材茄子、大米、盐、味精茄子粥的做法1、把茄子洗净，去蒂，切小块;大米淘洗干净。茄子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了，平时的时候可以依照自己的口味选择食材，清热活血防治高血压动脉硬化，对于各类的人群来说都是很适合食用的，所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。
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女性喝茄子粥清热解毒抗衰老
女性喝茄子粥清热解毒抗衰老1、女性喝茄子粥衰老：因为茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子粥对女性来说，具有清热解毒、活血消肿的功效，经常食用有利于人体健康。女性喝茄子粥可以抗衰老，还可以清热解毒，茄子粥可以爆出心血管，预防高血压、冠心病、动脉硬化。
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常喝茄子粥抗衰老保护心血管
常喝茄子粥抗衰老保护心血管茄子粥所需材料：主要食材茄子(30克)、辅助佐料大米、盐(适量)、味精(适量)。茄子粥的食疗功效1.茄子粥抗衰老：茄子粥对女性和老年人来说有非常好的抗衰老作用。喝茄子粥可以补充维生素，保护心血管，常喝茄子粥尤其对老年人和高胆固醇患者、黄疸病、肝脏肿大的患者来说是非常合适的。
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