维生素c咀嚼片 什么时候吃最好_维生素C咀嚼片的17个注意事项你要知道

一、维生素C咀嚼片的功效与作用

　　维生素C咀嚼片的主要成分包括维生素C、山梨醇、淀粉、硬脂酸镁，具有补充维生素C的保健功能。维生素C咀嚼片作为一种保健产品，能够为人体补充所需要的维生素C，提高人体的免疫能力，是一种保健品之一。

　　作为维生素C咀嚼片的主要成分之一维生素C，它是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。它的功效有很多可以预防牙龈萎缩、出血；预防动脉硬化；抗氧化剂；治疗贫血；防癌；提高人体免疫力；提高机体的应急能力等。维生素C咀嚼片的另一种成分山梨糖醇是由葡萄糖还原而制取，在梨、桃、苹果中广泛分布，含量约为1%—2%。其甜度与葡萄糖相当，但能给人以浓厚感。在体内被缓慢地吸收利用，且血糖值不增加。其还是比较好的保湿剂和界面活性剂。

二、维生素C咀嚼片什么时候吃最好

　　维生素C咀嚼片饭后服用比较好。维生素C咀嚼片是一种滋补保健的保健药品，很多人都会服用维生素C咀嚼片来保健，那么，究竟维生素C咀嚼片什么时候吃最好呢?

　　一般地，饭后服用的药品主要是因为：

　　1、药物是碱性的，遇到胃酸可能减低药物作用的，这样的药物就应该在饭后服用;

　　2、 凡是对胃有剌激的药物都应该在饭后服用;

　　3、药物在饭后服用的应该在饭后服用。而维生素C是膳食补充剂，一般饭后服用可以达到最大浓度，发挥最大疗效，所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。

　　维生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

　　饭后效果较好，原因如下：

　　其一饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。

　　其二，食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。

　　一般地，饭后服用的药品主要是因为：1. 药物是碱性的，遇到胃酸可能减低药物作用的，这样的药物就应该在饭后服用;2. 凡是对胃有剌激的药物都应该在饭后服用。3.药物在饭后服用的应该在饭后服用。而维生素C是膳食补充剂，一般饭后服用可以达到最大浓度，发挥最大疗效，所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。

　　维生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

三、维生素C咀嚼片可以长期吃吗

　　维生素C咀嚼片是属于滋补保健类的药品，很多人都会服用维生素C咀嚼片保健，那么，究竟维生素C咀嚼片能不能长期吃?会有副作用吗?

　　维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、吐温-80。维生素C主要用于治疗坏血病、急慢性传染病及病后恢复期，以及过敏性疾病等。医生建议，每天补充大约75毫克维C，就能满足身体的需要。一般每日从新鲜蔬菜中得到的维生素C就能满足人体需要。如无明确的适应症，或做为保健长期或过量服用，有可能导致维生素B12缺乏、腹泻、牙龈出血、皮疹、胃酸过多、血管内溶血、深静脉血栓形成等副作用，甚至加速肾结石形成。所以，维生素C咀嚼片是不能长期吃的，避免引起副作用。

　　另外，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

　　温馨提示：维生素C咀嚼片是不能长期吃的，避免引起副作用，患者可以选择间断性的服用。

四、维生素C咀嚼片的注意事项

　　维生素C咀嚼片是用来预防坏血病的，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。那么，服用维生素C咀嚼片有什么注意事项呢?

　　1、不宜长期过量服用维生素C咀嚼片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

　　2、维生素C咀嚼片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

　　3、患有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰形红细胞贫血、糖尿病等病症的患者慎用维生素C咀嚼片。

　　4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

　　5、儿童用药推荐膳食每日摄入量(RDA，1980)：4～6岁小儿45mg，7岁以上按成人计60mg，未经证实有效时，不宜应用大于10倍上述剂量。

　　6、口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。

　　7、与*或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。

　　8、纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。

　　9、长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。

　　10、水杨酸类能增加维生素C的排泄。

　　11、每日用维生素C咀嚼片超过5g时，可导致溶血，重者可致命。

　　12、如服用维生素C咀嚼片过量或出现严重不良反应，应立即就医。

　　13、对维生素C咀嚼片过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　14、维生素C咀嚼片性状发生改变时禁止使用。

　　15、如正在使用其他药品，使用维生素C咀嚼片前请咨询医师或药师。

　　16、过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

　　17、长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病，所以应该逐渐减量停药。