健康
催眠师 食醋兑开水可对抗失眠,6种催眠食物催你入眠
1.食醋催眠
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
食醋兑开水可对抗失眠,6种催眠食物催你入眠
它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。5.面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
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宝宝催眠五大误区及正确催眠方法
刚刚做妈妈的看着躺在怀里哇哇哭的小人儿恨不得自己也跟这一块儿哭一场才好吧？觉得带孩子也很辛苦吧，其实带孩子掌握了方法就不用费那么大的劲了。比如孩子不睡觉，做妈妈的应该怎么做呢？催眠宝宝常见的错误：1.宝宝累了自然会睡就像以
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催眠的功效 催眠十大具体用途介绍
催眠的功效催眠很神秘？今天，为本君就根据催眠老师所积累的催眠治疗经验，归纳出催眠的十大用途。这么多失眠者，吞掉这么多安眠药，这是一件非常恐怖的事情。而且安眠药服用多了，还可能会产生副作用与后遗症。催眠是一种有效的止痛方法，无论是各种大大小小的外科手术，还是催眠助产，还是缓解病症带来的主观疼痛感。
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如何自我催眠 五个科学自我催眠法
人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯。很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡。
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催眠术是真的吗,还原真实的催眠术
一、催眠术是真的吗？一、催眠是不是无所不能催眠并不是无所不能的，催眠做为一种常用的医学诊断的技术，肯定会有它的局限性，比如对于精神病患者和抑郁症患者以及低感受性患者来讲是不适用的。就催眠的治疗效果而言，也并非如同媒体渲染的无所不能，甚至可以
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如何自我催眠自我催眠有什么好处
一、自我催眠的概念催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力，在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。 脑
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催眠术是真的吗 被催眠是什么样的感觉
催眠状态是一种特殊的意识状态，与睡眠状态不同。有些被试在催眠状态下，甚至可以接受手术治疗而不感到疼痛。由催眠师治疗师采用的催眠利用在催眠治疗师办公室学到的，在家里进行自我催眠。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。有人好奇催眠术是真的吗？
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催眠术是真的吗 关于催眠的科学小知识
二是无法克服催眠师的禁止指令。整个过程中，被催眠者意识处于“模糊”状态，实际上被催眠者大脑是十分清醒的，此时被催眠者处于高度的受暗示状态。而另一种是“清醒催眠”，它是广义的催眠，更多的是自我暗示。牟晓冬认为，对于一个人基本精神状况的检查和判断，催眠治疗并不是合适的方法。对于催眠的这门科学的认知还有很大的发展空间。
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如何自我催眠_自我催眠有什么好处
人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。自我催眠姿势自我催眠姿势4.注意整个练习的过程，保持身心同时放松，心情平静。
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