健康
黄瓜皮蛋汤 苦瓜皮蛋鲫鱼汤养生食疗汤
高温天气持续，夏日吃苦心自清，广为人知并可以接受的应该就是苦瓜了，科学研究证明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、健胃等功用。苦瓜鲫鱼汤不仅美味可口，别有一番风味。
苦瓜皮蛋鲫鱼汤
原料：苦瓜：1条 鲫鱼：1条 皮蛋：1个 姜：2片 水：6碗
做法：
1. 苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;
2. 皮蛋洗净去壳，切块;
3. 洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;
4. 热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。
功效：
清热解暑、明目解毒、健脾利水。
养生中国专家小提示：苦瓜鲫鱼汤，不仅清暑解渴，还有降胆固醇、降血压、抗血管硬化的养生功效。
苦瓜皮蛋鲫鱼汤养生食疗汤
高温天气持续，夏日吃苦心自清，广为人知并可以接受的应该就是苦瓜了，科学研究证明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、健胃等功用。苦瓜鲫鱼汤不仅美味可口，别有一番风味。养生中国专家小提示：苦瓜鲫鱼汤，不仅清暑解渴，还有降胆固醇、降血压、抗血管硬化的养生功效。
阅读：466 收藏：135 分享：90
黄瓜鸡蛋汤的做法
黄瓜鸡蛋汤的做法黄瓜鸡蛋汤的做法有很多种，这里简单介绍几种供大家参考。方法一食材：黄瓜，鸡蛋，淀粉，盐。1.凉水下锅，待水开后，将水淀粉倒入锅内2.鸡蛋搅好后，用筷子在碗边撑住，一点点洒入锅内。3.黄瓜切片，将黄瓜片倒入锅内，放入少量的盐
阅读：1633 收藏：79 分享：50
黄瓜鸡蛋汤是什么
黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜。黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，其营养不及苋菜和番茄，但在瓜类当中则属于佼佼者。鸡蛋打开放入碗中，放入少许的盐打匀。黄瓜切片，将黄瓜片倒入锅内，放入少量的盐。
阅读：180 收藏：225 分享：2
青瓜皮蛋汤怎么做
青瓜皮蛋汤不仅好喝而且还很有营养，它的做法自然吸引了很多人去探索，那么该怎么做呢？做法：1、将青瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用；2、锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。做法五：材料：青瓜皮蛋姜盐味精色拉做法：1、青瓜洗净后用刮刀刮薄片，皮蛋去壳，洗净切块，待用。
阅读：1470 收藏：86 分享：30
健康减肥不伤身体,就吃瓜皮蛋汤汤
减肥是肥胖者的必备功课，现代社会中，减肥方法更是层出不穷，其中运动减肥和饮食减肥是最普遍的，那么想要减肥不伤身材，有哪些好办法呢?试试下面推荐的美味饮食吧。瓜皮蛋汤材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。做法：西瓜皮
阅读：1081 收藏：254 分享：31
黄瓜鸡蛋汤能减肥吗
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。黄瓜鸡蛋汤热量很低可以减肥。黄瓜鸡蛋减
阅读：75 收藏：268 分享：55