健康
潮热盗汗 更年期潮热出汗吃什么药和食物好 更年期潮热吃什么好
潮热盗汗，潮热盗汗怎么办，潮热盗汗吃什么好，潮热盗汗吃什么食物好，潮热盗汗的饮食
更年期潮热出汗是内分泌功能失调的表现，中医学认为，潮热多由肾阴亏虚，虚阳上亢，津液亏耗等原因引起。那么更年期潮热出汗吃什么药和食物好呢？下面一起来看看。
更年期潮热出汗吃什么药和食物好
对于汗出较重的更年期者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。
1.生津食物
通常生津食物可以改善潮热出汗等情况，缓解体内燥热的症状。生活中比较常见的生津食物有莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、银耳、香蕉等。
2.养阴食物
更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身体阴阳，消除、退去内热。常见的养阴食物有：枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。
3.含异黄酮和硼的食物
雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如蜂蜜、豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
4.清凉食物
更年期潮热出汗可以吃多清凉食物。此类食物可以清泄里热、解除热毒，凉血泄热，对缓解身体发热效果明显。常见的话热食物比较多，如金针菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、苋菜、白菜、茭白、苦瓜、黄瓜、缘豆、豆腐、黄豆、小麦、小米等等。
5.西瓜皮炒肉
先将炒锅上火，然后倒油烧热，再把肉片放进去锅里翻炒，再加入生姜片、西瓜皮片、酱油、盐、味精、白糖合炒5分钟之后起锅即可。这个菜有滋阴清热、生津润燥的作用，比较适合更年期潮热出汗的妇女食用。
6.枸杞莲心苦丁茶
做法简单，先把材料准备好，材料友苦丁茶莲心，菊花，枸杞子等。将以上材料一起放入杯中，用开水冲泡后加盖，一般十分钟之后就可以饮用了，可重复泡3—5次。这款茶可以滋阴降火。
以上内容就是为大家介绍的更年期潮热出汗吃什么药和食物好，希望能对你有所帮助。潮热出汗是更年期的症状之一，当出现这种情况时，说明将近更年期或者已经进入更年期，为改善更年期不适、延缓更年期，一定要重视起来，及时调理。
更年期潮热出汗吃什么药和食物好 更年期潮热吃什么好
更年期潮热出汗是内分泌功能失调的表现，中医学认为，潮热多由肾阴亏虚，虚阳上亢，津液亏耗等原因引起。更年期潮热出汗吃什么药和食物好对于汗出较重的更年期者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。这个菜有滋阴清热、生津润燥的作用，比较适合更年期潮热出汗的妇女食用。
阅读：585 收藏：265 分享：190
睡觉身体发热出汗是怎么回事,什么叫盗汗呢
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。自此以后，历代医家均沿用此名，中医认为盗汗多为肾阴虚所致。病理性盗汗有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。
阅读：1179 收藏：63 分享：57
更年期潮热出汗如何食疗
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害;超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。更年期潮热出汗如何食疗水果水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。
阅读：185 收藏：210 分享：48
女性缓解潮热汗出的食疗方法
很多的更年期的女性都是有比较明显的潮热汗出的问题，其实这些从中医的角度来看就是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，所以我们也可以通过有效的饮食疗法来帮助我们改善潮热汗出的问题。新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋
阅读：1128 收藏：240 分享：27
睡觉身体发热出汗是怎么回事,中医治疗盗汗有哪些方法
一、晚间睡觉发热出汗是怎么回事盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则
阅读：1800 收藏：240 分享：76
更年期潮热出汗吃什么药和食物好
对于汗出较重的更年期者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。通常生津食物可以改善潮热出汗等情况，缓解体内燥热的症状。这个菜有滋阴清热、生津润燥的作用，比较适合更年期潮热出汗的妇女食用。以上内容就是为大家介绍的更年期潮热出汗吃什么药和食物好，希望能对你有所帮助。
阅读：990 收藏：421 分享：31
女性更年期综合症潮热汗出怎么办
更年期综合症的发生可以说是大部分的朋友们都会出现的一种现象了，更年期综合症的发生给患者朋友们带来的危害是非常的痛苦的，为此我们一定要重视起来，那么有关于女性更年期综合症潮热汗出怎么办这个问题的介绍是什么呢？潮热汗出是更年期症状之一，现代医学
阅读：943 收藏：294 分享：7