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补血养心 养血补心 就是猪心红枣汤
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猪肉与牛肉、羊肉等肉食相比，在餐桌上出现的几率相当高，其实，猪身上还有很多部位也能供人食用，例如猪肝、猪心等等，甚至有的人还喜欢吃猪鞭、猪鼻等等。猪心有哪些吃法最健康？猪心红枣汤就很不错。
猪心1个，红枣25克，桂圆、葱、姜、花椒、大料
1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗;
2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟;
3、将煮好的猪心捞出晾凉;
4、猪心切成薄片;
5、放入红枣和包好的桂圆;
6、放入蒸锅内盖上保鲜膜，加盖后蒸半小时，取出适当加一点点盐即可食用。
猪心以养血补心养生食品，食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。
桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。
养血补心 就是猪心红枣汤
猪肉与牛肉、羊肉等肉食相比，在餐桌上出现的几率相当高，其实，猪身上还有很多部位也能供人食用，例如猪肝、猪心等等，甚至有的人还喜欢吃猪鞭、猪鼻等等。猪心有哪些吃法最健康？猪心红枣汤就很不错。猪心1个，红枣25克，桂圆、葱、姜、花椒、大料1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗;2、凉水放入
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灵芝粥——补气养血安神养心
灵芝大家都吃过的吧，虽然价格有点小贵，但是它的养生保健的作用还是比较强大的哦，不仅可以有滋养身心的作用，而且还可以增强免疫力和抵抗力哦，如何食用呢，今天推荐灵芝粥的做法和它的养生功效。灵芝粥粥方组成：灵芝10克，大米100克，白糖适量。能补气养血，养心安神，止咳平咳，有贫血的人群可以适当吃灵芝粥，以改善贫血症状。所以说灵芝的养生保健作用还是比较强大的哦，可以促进代谢，养心养颜哦。
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羊肉芡实粥——补气养血养心
芡实是一种我们经常吃的食材类型，它可以有滋补气血的作用，而且还能补充丰富的蛋白质和矿物质哦。芡实的食用率比较高，特别适合秋季进补食用，如何吃呢，今天介绍羊肉芡实粥的做法，可以有养心安神的作用，还可以强筋骨。2锅中注水，下入大米和芡实，大火煮开，再转中火熬煮至粥将成。3下入羊肉片，将粥熬出香味，调入盐、味精调味，撒入葱花即可。羊肉芡实粥的功效与作用羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
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养心安神喝哪些汤,养心安神补血汤谱推荐
一、老中医推荐的7款失眠食疗偏方1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均
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韭菜猪血汤——补血养颜保护心血管
韭菜可以和猪血一起吃，可以有补血养颜的作用，来看看韭菜猪血汤的做法，可以有保护心血管的功效。韭菜猪血汤的功效与作用猪血具有清热解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。韭菜猪血汤的制作方法和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，这样的食疗方法对于调理体质来说有一定的好处，而且也可以有驱寒调经的作用，对于补气血保护心血管来说有好处，可以是很健康的养生保健的食谱，可以经常吃。韭菜猪血汤，补血养颜，保护心血管，适合心血管疾病的人群食用，对健康有好处。
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猪血韭菜汤——补血养颜保护心血管
韭菜可以有丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，韭菜和猪血相互搭配的话可以有养血保护心血管的作用，来看看猪血韭菜汤的做法吧。2炒锅上火倒入花生油，将葱花炝香，倒入水，调入盐，下入猪血、枸杞煲至入味，撒入韭菜末即可。此汤品具有清热祛毒、增进食欲、清肺健胃、补血养颜、保护心血管的功效。关于猪血韭菜汤具体的做法，大家都了解了吧，可以看出这道菜很有营养价值，不仅适合各类的人群，补钙，健胃，帮助缓解气血不足等情况，而且还可以有补血养颜保护心血管的作用，大家不妨试试吧。
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养血补心就是猪心红枣汤
猪肉与牛肉、羊肉等肉食相比，在餐桌上出现的几率相当高，其实，猪身上还有很多部位也能供人食用，例如猪肝、猪心等等，甚至有的人还喜欢吃猪鞭、猪鼻等等。猪心有哪些吃法最健康?猪心红枣汤就很不错。猪心的做法大全中华民族烹调食物的历史悠长，方法多样，猪心有什么做法呢?怎么做好吃呢?1.酱香猪心材料：猪心50
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猪血含铁量高 补心养血棒棒哒
猪血含有的铁质比较多，对于补血补心起到了很好的效果，下面就来具体的介绍关于猪血的一些保健功效。猪血含铁量高补血养心猪血也叫“液体肉、血豆腐、血花”，《日华子本草》里写道，猪血“生血，疗奔豚气”。猪血适合的人群有很多，老少皆宜，而且也可以预防心血管疾病，对于保健养生有好处。
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豆腐猪血汤：补血养心，熄风镇惊
材料豆腐250克，猪血400克，大枣10枚。做法先将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，置火上煎煮成汤。服法饮汤，食枣。性味归经猪血性平，味咸，归心、肝经。食性配伍猪血中同时含有猪机体的新陈代谢废物，大量食用也会给人体带来负担。养生堂提示猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，有补血养心、熄风镇惊、下气、止血的功效。妇女产后贫血尤宜。
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龙眼首乌血藤酒——补血益精养心
龙眼首乌血藤酒食疗功效:补血益精、养心宁神营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于贫血、神经衰弱、健忘失眠等龙眼首乌血藤酒所需材料辅助佐料龙眼肉、首乌、鸡血藤、白酒龙眼首乌血藤酒的制作方法将首乌、鸡血藤切成小块，与龙眼肉一同浸入白酒内，密封贮存，每日摇动1次，15日即成。龙眼首乌血藤酒的功效与作用补心安神龙眼肉味甘、性温;归心、脾经;有补益心脾、养血安神作用。龙眼首乌血藤酒诸药与酒合用，共奏补血益精、养心宁神之功。
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