健康
益胃健脾 健脾和胃汤：健脾和胃，补中益气
益胃健脾，怎么益胃健脾，益胃健脾吃什么好，益胃健脾吃什么食物好，益胃健脾的饮食
材料
胡萝卜、糖适量（根据小儿年龄取料）。
做法
将胡萝卜洗净，切开，剔去白茎，切成丝或小块。
将胡萝卜丝（或小块）置锅内煮烂，用纱布挤压过滤，将挤压后的萝卜泥状物（汁）加水或米汤（按1:2比例），放糖煮3分钟即可。
服法
轻度腹泻，两餐之间饮服，每日3~4次，每次100~500毫升，小儿酌减；中度腹泻，可和牛奶交替食用，上顿胡萝卜汤，下顿牛奶，两者量同；重度腹泻停用其他食物，只饮胡萝卜汤。
性味归经
胡萝卜性平，味甘，归肺、脾经。
食性配伍
酒与胡萝卜不宜同食，会致肝病。脾胃虚寒者，不可生食。
养生堂提示
此汤能健脾和胃、补中益气。可辅治小儿慢性腹湾。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防泄。
健脾和胃汤：健脾和胃，补中益气
材料胡萝卜、糖适量。做法将胡萝卜洗净，切开，剔去白茎，切成丝或小块。服法轻度腹泻，两餐之间饮服，每日3~4次，每次100~500毫升，小儿酌减；中度腹泻，可和牛奶交替食用，上顿胡萝卜汤，下顿牛奶，两者量同；重度腹泻停用其他食物，只饮胡萝卜汤。性味归经胡萝卜性平，味甘，归肺、脾经。食性配伍酒与胡萝卜不宜同食，会致肝病。脾胃虚寒者，不可生食。养生堂提示此汤能健脾和胃、补中益气。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防泄。
阅读：960 收藏：362 分享：188
山药健脾益胃山药,山药健脾益胃哪种人不宜吃山药
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。山药有哪些功效与作用？1.健脾益胃、助消化：山药
阅读：899 收藏：161 分享：3
健脾八宝饭：健脾益胃
做法将糯米500克、薏苡仁30克、白扁豆、莲子各50克洗净后分别放入蒸笼中蒸熟，鲜山药切成丁，取大碗1个，用猪油10克抹于碗底。再排放青梅20克、大枣20枚、桂圆肉30克、核桃仁30克、莲子，放入糯米饭和意苡仁、白扁豆、鲜山药丁，入笼中蒸30分钟，取出翻扣于大盘中，再将猪油和绵白糖溶化后浇淋饭上即成。食用方法作点心或用作正餐。适用于脾胃虚弱、慢性腹泻。
阅读：768 收藏：75 分享：253
益脾饼：健脾益气、开胃消食
做法白术30克、干姜6克用纱布包好，加大枣250克，沙锅内煮60分钟，拣去药袋，把枣肉搅拌成枣泥。鸡内金15克粉碎成细末，与面粉500克、枣泥拌合成面团，做小饼若干张，烙熟即成。功效本药膳取其健脾益气、开胃消食之功效，适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性肠胃病等症。食之有道现代医学研究认为白术能加快血液循环、降低血糖，使胃肠分泌旺盛蠕动增强。白术能防止肝糖元减少，对肝脏有保护作用。白术可增加水和钠的排泄，具有明显而持久的利尿作用。白术中的挥发油对人体有镇静功效。
阅读：837 收藏：98 分享：86
开胃青鱼——开胃健脾健脑益智消食
功效与作用青鱼具有补气、健脾养胃、祛风、利水、健脑益智、增强免疫力等功效。关于开胃青鱼的制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有开胃健脾健脑益智消食，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧。
阅读：428 收藏：271 分享：243
健脾益胃之换季健康营养饮食胃病
现在到了季节过度的时间，换季时节身体非常容易出现各种不适症状。为了保证身体的正常新陈代谢，我们必须注意科学合理的饮食搭配。下面就来看看这个季节都适合吃哪些食物。大枣：《本草纲目》说：“大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经
阅读：1726 收藏：182 分享：51
冬日进补先健脾胃6款豆类补脾益胃
充足的气血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃=养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。下面，小编为你推荐补脾益胃的6种豆类食品。俗话说“冬令进补”，立冬刚过，不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过，想要进补有好效果，你要先
阅读：163 收藏：230 分享：99
冬季脾胃不好吃什么？12种水果健脾益胃
很多朋友冬季不喜欢吃水果，有的是想不起来，有的是怕冷不愿意吃。实际上，冬季多吃水果更是有益健康，它们能在你不经意间帮你化解健康预警。所以，冬季健脾胃的朋友们，来看看下面的介绍吧。脾虚者吃什么水果好？脾胃不好的人常常表现为食欲不振、腹泻、便秘
阅读：1892 收藏：71 分享：79
糯米莲藕——健脾益胃止泻益精
糯米莲藕的功效与作用糯米莲藕可以健脾益胃、止泻益精等等的作用。糯米莲藕此菜具有清热除烦、健脾益胃的作用，适合夏季食用，可以起到开胃的功效，还能有促进食欲的作用，日常生活中，这样的食谱可以经常吃的，对于健脾胃促进消化来说有一定的好处，日常生活中这样的食谱可以经常吃。
阅读：385 收藏：12 分享：27
糯米藕丸——益气固表健脾益胃
莲藕可以有滋阴润燥的作用，对于健脾胃来说也有一定的好处，今天介绍糯米藕丸的做法，可以有很好的益气的作用，大家不妨试试。食疗功效:益气固表、健脾益胃营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:消化不良、腹胀、咳嗽、痰黄、发热患者不宜多吃糯米糯米藕丸所需材料主要食材莲藕、糯米、香菜、红椒、盐、淀粉、香油糯米藕丸的做法1、首先将莲藕的外皮去除掉，随后洗净，将之剁蓉备用。糯米藕丸的功效与作用糯米藕丸可以益气固表、健脾益胃等等的功效。
阅读：550 收藏：380 分享：110