健康
开胃理气 时菜紫金骨：降血糖、理气开胃
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原料
排骨400克，胡萝卜50克，土豆50克，干葱10克，姜5克，蒜5克。
调料
精盐一小匙，白糖1/2匙，醋1/2匙，酱油一小匙，番茄酱一小匙，植物油30克。
做法详解
排骨加醋、番茄酱、酱油、白糖拌匀腌制片刻备用；胡萝卜、土豆切滚刀块。
坐锅点火倒油，下干葱、姜、蒜煸香，放入排骨翻炒，再加入胡萝卜、土豆一起煸炒，冲入适量开水，加精盐，转入电压力锅中炖15〜20分钟，出锅前加入少许香菜即可。
食之有道
猪排具有滋阴润燥、益精补血作用，配以增强免疫力的胡萝卜，加上补中益气的土豆，此菜对于气血不足、神疲乏力者更为补益。
时菜紫金骨：降血糖、理气开胃
原料排骨400克，胡萝卜50克，土豆50克，干葱10克，姜5克，蒜5克。调料精盐一小匙，白糖1/2匙，醋1/2匙，酱油一小匙，番茄酱一小匙，植物油30克。做法详解排骨加醋、番茄酱、酱油、白糖拌匀腌制片刻备用；胡萝卜、土豆切滚刀块。坐锅点火倒油，下干葱、姜、蒜煸香，放入排骨翻炒，再加入胡萝卜、土豆一起煸炒，冲入适量开水，加精盐，转入电压力锅中炖1520分钟，出锅前加入少许香菜即可。食之有道猪排具有滋阴润燥、益精补血作用，配以增强免疫力的胡萝卜，加上补中益气的土豆，此菜对于气血不足、神疲乏力者更为补益。
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陈皮薏米粥理气开胃燥湿化痰
陈皮薏米粥是一款药用价值非常高的粥，具有开胃理气、燥湿化痰的功效。陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。陈皮薏米粥用的是陈皮和薏米搭配熬煮的粥，陈皮是燥湿化痰、治脾胃病的常用中药材，薏米经常用来煮粥，味道非常不错。而且陈皮薏米粥还可以治疗食欲不振、消化不良等病症，对人体有非常高的保健功效。
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荔枝苹果盘——止咳润肺开胃理气
说起荔枝，大家都喜欢吃，而且营养物质比较高，但是它是属于热性的水果，不能大量的食用，以免导致上火的情况出现，荔枝适当的食用还能有开胃健脾的作用，今天介绍荔枝苹果盘的做法，可以有止咳润肺的作用和效果。荔枝苹果盘的功效与作用荔枝苹果盘可以止咳润肺、开胃理气等等的功效。荔枝苹果盘具有很好的止咳化痰的作用，还能开胃健脾，对于促进消化和吸收有一定的好处，同时也可以有缓解感冒的作用，对于出现的食欲减少的情况也有一定的改善的作用，日常生活中这样的食谱是可以经常吃的，大家可以试试。
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红烧羊肚菌——补益理气开胃消食
红烧羊肚菌的材料羊肚菌200克，火腿肉50克，青椒1个，豆瓣酱10克，酱油10克，味精3克，高汤适量，生粉10克，麻油5克，花生油25克。红烧羊肚菌的做法将新鲜羊肚菌泡洗干净，若是干羊肚菌用温水泡发，然后洗净。红烧羊肚菌的食用功效红烧羊肚菌是我们常见的一种吃法，在其中的营养价值是非常丰富的，所以说很多人都是会爱吃红烧羊肚菌的，能帮助我们很好的补充营养，首先色泽红润，味道鲜咸微甜，酥烂适口，汁黄浓香，看起来就是让我们非常有食欲的，而且红烧羊肚菌还具有补益、理气、化痰的作用。
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香菇冬笋排骨汤——健脾理气开胃
香菇冬笋排骨汤的功效与作用冬笋具有滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、健胃消食、利尿通便、养肝明目、消食的功效。香菇冬笋排骨汤此汤具有理气健脾、开胃消食、润肠通便、滋补养身、增强抵抗力的功效。关于香菇冬笋排骨汤的好处和它的做法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它具有很自不的作用，而且对于保护胃黏膜和健脾养血有一定的好处，健脾理气开胃消食润肠通便。
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常喝梅花粥疏肝理气健脾开胃
常喝梅花粥疏肝理气健脾开胃梅花粥对人体健康有很多的好处。梅花粥的功效与作用梅花粥可以清肝护肝，对于头疼眼热的症状有显著疗效。梅花粥还对人们的胃有保护作用，可以治疗胃气痛导致的食欲不振、头晕眼花等症状。梅花粥具有疏肝理气、和胃止痛的功效。对人们常见的食欲减退、肝胃气痛、胸闷不舒的情况，可以煮梅花粥喝，有非常好的健脾养胃的功效。
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1个橘子5味药橘肉开胃理气
橘核散结止痛橘核是橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。橘络化痰止咳橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等
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茴香鸡蛋饺子——消食开胃宽中理气
茴香鸡蛋饺子1、茴香洗净后，空水。鸡蛋茴香饺子主要的食材就是鸡蛋和茴香了，我们食用鸡蛋是可以很好的补充蛋白质和钙质的，可以很好的补充身体能量，含有的维生素也是不少的，茴香是可以很好的消食开胃的，我们食用是有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，含有的粗纤维是有助于肠胃蠕动，促进排便的。
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酸豆角炒腰花——补肾理气健脾开胃
酸豆角炒腰花的功效与作用猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。酸豆角可补充机体的营养素。酸豆角炒腰花此菜具有开胃助消化、理中益气、补肾健脾的功效。酸豆角可以有开胃的作用，而且还可以促进食欲，搭配猪腰子一起食用的话可以补肾壮阳，适合男性们食用，而且还可以增强体质。关于酸豆角炒腰花的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补肾理气健脾开胃助消化，而且还不会有副作用的出现和影响，适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用，对身体健康有好处。
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香菇素鸡炒肉——理气补虚健脾开胃
香菇素鸡炒肉香菇素鸡炒肉所需材料主要食材香菇、鸡肉、猪肉、红辣椒、盐、味精香菇素鸡炒肉的做法1、素鸡肉切菱片，焯水后捞出;香菇洗净对切，红椒切片，猪肉切片。香菇素鸡炒肉的功效与作用香菇素鸡炒肉是一道非常受欢迎的家常菜。香菇素鸡炒肉做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，家常菜理气补虚健脾开胃，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的食用哦。
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