滋补脾胃,怎么滋补脾胃,滋补脾胃吃什么好,滋补脾胃吃什么食物好,滋补脾胃的饮食
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%,而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%,人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等,黑米中也都具有,营养价值很高。
下面介绍几个黑米的常用食疗方:
黑米粥
黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。
黑米莲子粥
黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力。
“三黑”粥
黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。
黑米银耳大枣粥
黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。
黑米鸡肉汤
黑米100克,鸡肉500克。先将鸡肉切块用沸水焯一下,然后将黑米与鸡块共同入沙锅,加入鲜汤和各种调料,隔水蒸炖,待鸡肉与黑米烂熟后,加香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气,养血活血,适合于产妇、病后体虚者使用。
注意:
黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂就很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良。
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%,而且其中氨基酸的含量亦比
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糯米又叫江米,颜色有白、黑、红三种,是大米的一种。因其香糯黏滑,常被用以制成年糕、元宵等风味小吃,深受大家喜爱。中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少
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黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。下面介绍几个黑米的常用食疗方:黑米粥黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力。本方能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。
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荷兰豆肉片汤原料:猪肉300克,荷兰豆100克,豆腐1/2块,胡萝卜1根,洋葱1/2个。调料:番茄酱1大匙,酱油1小匙,精盐适量,鸡精1/2小匙。做法:1.猪肉洗净切片,荷兰豆洗净备用。2.胡萝卜切长条片,洋葱去皮切条。3.将豆腐放入盐水中
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百合炒玉米的味道是非常不错的,可能我们有些朋友们日常生活中也是吃过百合炒玉米的,当然,适当的食用百合炒玉米,对于我们大家的身体的健康也是非常的有好处的,那么大家知道百合炒玉米的做法不?百合炒玉米1、首先将玉米粒洗净,备用。接着将百合,胡萝卜放入,均匀的翻炒。百合炒玉米的功效与作用百合炒玉米可以滋补脾胃、补肝益肾等等的作用。百合可以滋养着人体,对于人的免疫力有一定的帮助。
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羊肉的食疗价值非常高,可以帮助人们温补脾胃、温补肝肾、补血温经,还可以保护胃黏膜、补肝明目。冬季吃羊肉温补脾胃滋补肝肾温补脾胃:冬季吃羊肉可以帮助脾胃不舒服的人们调理脾胃、暖胃,羊肉用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。冬季吃羊肉还不能同时喝茶,肝病患者不要吃羊肉。
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羊头肉是小吃中的精品,吃羊头肉对人体有很多的好处,因为羊头肉性温,所以吃羊头肉可以暖胃暖身,还可以温补肝肾。常吃羊头肉温补脾胃滋补肝肾羊头肉营养价值非常高,人们在冬季是非常喜欢吃羊肉的,因为羊肉不仅可以增加人体的热量,还可以帮助人们抵御寒冷,羊头肉也是人们非常喜欢吃的。羊头肉还可以温补肝肾,肾虚导致的腰膝酸软冷痛和阳痿等患者吃羊头肉可以补肾壮阳。
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早糯谷可以做人们喜欢喝的甜米酒,常吃早糯谷可以帮助人们补气益气、健脾养胃,还可以滋补身体。早糯谷补气益气健脾胃夏季是非常适合吃早糯谷的,夏早糯谷的功效与作用糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。早糯谷经常吃可以滋补身体1.补气益气:常食早糯谷能补气益气,食欲不振的人群可以多食用,同时对腹胀腹泻等症状能有一定的治疗作用。
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