青春期厌食症的饮食防治

青春期厌食症是指在青春期内发生了厌食。这种厌食不是疾病引起的，也不是平常所说的“食欲不好”，而是由于精神因素所致，属神经性厌食范畴。整个发病过程大致可以分为两个阶段：开始时对食物不感兴趣，后期则会对食物产生神经性的呕吐反应——食物一沾喉咙就呕吐，严重的一见到食物就会呕吐。由于这种厌食症的病因是精神因素，是思想上的错误观念所造成的，而这种观念又十分固执，很难改变，因此，需要精神科医生进行专门治疗。不过，最好的办法还是预防。应树立正确的健美观，在健康的前提下追求美，就不会发生青春期厌食

1．什么是青春期厌食症青春期厌食症是在青春期内发生了厌食。这种厌食不是疾病引起的，也不是平常所说的“食欲不好”，而是由于精神因素所致，属神经性厌食范畴。比如，有的女孩总认为自己太胖，必须限制饮食。或认为越瘦越美，欣赏并追求苗条的身材，因而对食物产生了厌烦情绪，甚至见了食物就呕吐，以致体重急剧下降。轻者消瘦、营养不良、闭经、抵抗力下降。

如果体重下降到生病前的35％—40％时，心肌发生变化，可能突然死亡。由于这种厌食症的病因是精神因素，是思想上的错误观念所造成的，而这种观念又十分固执，很难改变。因此，需要精神科医生进行配合治疗。不过，最好的办法还是预防，只要树立正确的健美观，在健康的前提下追求美，就不会发生青春期厌食症。2．厌食症的临床表现青春期少女害怕发胖，为了保持苗条的体形，期望用节食的办法来控制体重，例如每餐吃得很少，有的甚至不吃，长期下去，会发展到神经性厌食症。

开始的时候仅仅是为了单纯的节食，以后逐渐发展成强烈的、以个性色彩所形成的自我强迫性饥饿，对脂肪有一种恐惧感，不仅食欲大大减退，甚至对食物产生厌恶。由于长期节食，使身体内化学成分改变，对身体形象产生扭曲的幻觉，如不纠正，可引起严重后果。神经性厌食症的临床表现可归纳为8个方面（1）对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在。

（3）体重降低15％—25％。（4）拒绝保持正常体重。（5）不知身体的疾病使体重下降。（6）对饮食、脂肪与体重之间的关系存在偏见。（7）滥用利尿剂和泻药，并且摄取大量维生素。（8）月经失调，而且在手臂和腿上出现多毛。男女青年都会使青春发育延迟。3．青春期厌食症的饮食调理青少年在青春发育中必须得到营养的保证，消除影响生长发育中的各种有害因素。

如节制饮食，人体得不到充足的营养素，不仅影响到人体内部各组织、器官的发育，还影响到各器官的功能。这必然会引起营养缺乏病的各种症状，如机体免疫力降低，体力下降，智力发育障碍等。过分节食还会引起体内新陈代谢失调，引起严重疾病甚至造成死亡。节食还可引起恶性循环，如节食后可引起食欲减退，胃液等消化液的分泌减少。

目前，在青春期少女中，节食的情况比较普遍，有的每餐主食只吃50克～100克，副食也吃得很少，尤其是脂肪类食品更是不沾，这对少女的生长发育是十分有害的。因此，对有节食倾向的少女，要采取综合措施，进行合理的饮食指导，迅速改变其节食习惯。矫正节食，治疗神经性厌食症，不能采取强制措施使其进食，而要循序渐进，耐心诱导，使其尽快恢复正常饮食的信心，以免造成不可挽回的严重后果。