健康
夏季暑热 夏季降暑清热五食疗 春瓜汁解暑热烦渴
夏季暑热，夏季暑热怎么办，夏季暑热吃什么好，夏季暑热吃什么食物好，夏季暑热的饮食
进入夏季，天气越来越热，太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，这样的天气环境下稍微不注意很容易中暑，中暑特别难受，给生活和工作都带来了影响，所以在这个时节要特别注意防中暑，如果不小心中暑了，那么就要好好调理，那么得中暑后饮食方面要注意什么?又应该吃些什么来调理身子呢?今天为大家搜集了五个解暑小偏方，帮你快速降暑清热，一起来看看。
1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿
方剂：浸发海带100克，春瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
制作法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，再把春瓜和盐一并放入，继续烧至春瓜九成熟，即可停火出锅。
功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
2.红糖绿豆沙解暑祛热毒
方剂：绿豆100克，红糖25克。
制作法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。
功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热，除烦解渴之功用。
3.绿豆丝瓜花解暑
方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。
制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。
4.春瓜汁解暑热烦渴
方剂：鲜春瓜一个。
制作法：将春瓜洗净，切成碎块，打成汁。
功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
5.扁荷粥用于解暑
方剂：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。
制作法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。
功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。
夏季降暑清热五食疗 春瓜汁解暑热烦渴
治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热，除烦解渴之功用。3.绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。治夏季气温酷热引起的中暑。4.春瓜汁解暑热烦渴方剂：鲜春瓜一个。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
阅读：716 收藏：474 分享：274
炎热夏季酷暑难挡,煮碗绿豆汤降暑盛夏
学生们都放暑假了，我们面对大大的太阳，总是远离呆在家里，一步也不想出去。如果有一碗清凉的绿豆汤如同救命稻草，那么，绿豆汤具体有哪些功效与作用呢?绿豆汤的消暑功效以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生
阅读：520 收藏：115 分享：47
炎热夏季如何消暑,食四季豆有功效盛夏
四季豆是我们餐桌上常见的一种蔬菜，它的营养价值也很高。在我们北方称之为豆角。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。四季豆的营养价值富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季
阅读：1385 收藏：112 分享：58
天热防暑,自制夏季消暑汤
炎夏已至，中暑又成了门诊中的高发疾病，中医专家指出生活中的保健预防是很重要的，专家还建议大家不妨自己自制一些防暑人汤，多喝预防中暑。芦根麦冬汤：鲜芦根100克（干品30克），麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、
阅读：1010 收藏：14 分享：98
夏季消暑宜以热制热养性
说到消暑的方法，人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影，但其实这些方式不合乎中医养生的原则。专家指出，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来制热才是好的养生法。光膀不如短袖：当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。洗热水澡
阅读：953 收藏：14 分享：85
夏季养生消暑法：以热除热
在此，提醒广大市民注意防暑降温。$三中暑的预防：中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：1、充足的睡眠。$五夏季养生：以热除热1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。
阅读：934 收藏：154 分享：92
暑热怎么消 夏季防暑小方法
高温度的日子怎样防暑降温？山西中医学院内分泌科的高文莉从饮食、休息、锻炼等方面提出了一些夏日消暑的小方法，大家不妨试试。采用空调应保证室内外温差不超过5℃为宜，即使再热的天气，空调室内温度也不宜低于24℃。
阅读：346 收藏：280 分享：62
夏季清热消暑就选西葫芦夏
西葫芦皮薄、肉厚、味道也非常鲜美哦。夏季吃些西葫芦不仅能够清热，还可以促进消化达到减肥滋润肌肤的效果哦，对身体很有好处哦。清热西葫芦性寒、味甘，入肺、胃、肾经。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。美肤减肥西葫芦花
阅读：926 收藏：151 分享：11
夏季消暑清热方案推荐盛夏
消暑清热是夏天必须要解决的难题，专家指出选择适合的夏季消暑清热方案可以帮助大家清凉一夏，保证好心情，那么具体的夏季消暑清热方案有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。夏季消暑清热方案：方案1：苦味食物不能少许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却
阅读：1445 收藏：189 分享：34