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利水化痰 去湿化痰茶——去湿利水燥湿化痰
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夏季是一个空气湿润，炎热的季节，所以要注意一些保健的方法，夏季气候潮湿，一些祛湿的食物是需要经常吃的哦，湿气重，而且出现了肺部疾病，比如何说咳嗽咳痰的情况，应该如何去改善的呢，下面的这道祛湿化痰的茶品就是不错的选择呢。
营养价值:
手脚肿胀时、小便不利时、肠胃不适时
适宜人群:
痰湿体质患者
禁忌人群:
孕妇、体质虚弱者
去湿化痰茶
所需材料
金盏花3克、桂花1克、干柠檬1片、陈皮3克、茯苓5克
去湿化痰茶的泡法
用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约3分钟后即可饮用。
去湿化痰茶的功效与作用
金盏花含矿物质磷和维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。干柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。陈皮陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功能。祛湿化痰茶这款茶饮可清热化痰、理气祛湿和利水，小便不利或肠胃不适时来一杯是个不错的选择。这道茶品可以有止咳化痰祛湿的作用，对于健脾胃理气有好处，而且还可以有燥湿化痰的效果，对于解暑开胃去湿气有一定的好处和效果的哦。
燥湿化痰的这道茶品你学会了吗，是一道很有养生作用的茶品哦，可以有去湿气的作用，对于滋阴润燥，缓解疲劳有好处，而且还有抗衰的效果，同时也可以缓解肠胃不适，这道燥湿化痰的茶品大家可以试试。
去湿化痰茶——去湿利水燥湿化痰
去湿化痰茶的功效与作用金盏花含矿物质磷和维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。干柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。祛湿化痰茶这款茶饮可清热化痰、理气祛湿和利水，小便不利或肠胃不适时来一杯是个不错的选择。
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脊骨海带汤：清热利水，软坚化痰
材料海带丝、动物脊骨各适量，胡椒粉、盐、醋、味精等调料少许。做法将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沬，投入海带丝炖烂，加入盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。服法食海带，饮汤。性味归经海带性寒，味咸，归肝、胃、肾三经。食性配伍《食疗本草》说："昆布（即海带）下气，久服瘦人，无此痰者不可食。养生堂提示此汤能清热利水，软坚化痰。海带含丰富的牛磺酸，降低血及胆汁中的胆固醇；含食物纤维祸藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此汤有很好的降血脂、预防脂肪肝和提高机体免疫力的作用。
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