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清暑解热 夏季清热解暑佳品 献上三道最佳解暑汤
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炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。下面小编为大家介绍夏季消暑汤及其做法，供大家参考。
1、冬瓜茨仁糖水
材料：用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。
做法：先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。
功效：汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。
2、荷叶冬瓜煲老鸭汤
材料：用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。
做法：将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。
功效：汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
3、石膏豆腐菜干汤
材料：同生石膏二，鲜豆腐半斤，白菜干三两。
做法：先将石膏稍为打碎，然后用水洗净白菜干并作短时间浸泡。将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。煲至豆腐块出现峰巢样小洞即可。加食盐少许调味饮汤
夏季清热解暑佳品 献上三道最佳解暑汤
炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。下面小编为大家介绍夏季消暑汤及其做法，供大家参考。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。加食盐少许调味饮汤
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干西瓜皮茶——清暑解热清润
干西瓜皮茶制作方法准备材料：西瓜皮若干，食盐少许制作步骤1、吃完西瓜后留下的西瓜皮，直接切下西瓜皮最外边的绿皮部分，尽量薄一些。干西瓜皮也是有很好的清暑解热的作用，我们饮用这款茶是可以很好的对口腔上火、口里长泡之类有很好的缓解的作用的，还有清润的作用。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。而且糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。
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夏季炎热中暑吃什么 苦瓜汤清热解暑最有道
夏季炎热中暑吃什么苦瓜汤清热解暑最有道苦瓜是蔬菜中最苦的一种菜，浓浓的苦味让很多人都不能接受，其实苦瓜是一种良药，《本草纲目》里面记载，苦瓜有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功”。夏季炎热中暑吃什么苦瓜汤清热解暑最有道苦瓜清热泻火功效大，多吃不仅能让夏季炎炎的热感远离自己，还能强身，使人精力旺盛，不易衰老。
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了解一些清热解暑的食疗方
相信我们大家现在也是了解了许多的清热解暑的食疗方了，比如绿豆银耳糖水和老黄瓜瘦肉汤都是非常不错的选择，在夏季的时候，经常食用这些食疗方，对于帮助我们大家清热解暑的效果是非常好的，可以有效的预防中暑的症状。
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绿豆清热解暑
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。南瓜绿豆汤的做法南瓜绿豆汤，既可以增强抵抗力预防感冒，又可以清热祛火等养生保健功效，很适合干燥的春季。
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清热解暑蔬果汁
清肠润躁汁材料白菜1/4个（约280克）西洋芹1条（约80克）番茄90克菠萝170克橙汁50毫升做法1、白菜洗净，撕成大片。2、西洋芹、番茄洗净。3、菠萝去皮，切成长条。4、依序将材料用果菜榨汁机榨成汁。5、最后，加入橙汁调匀即可享用。功效该混合果汁有清肠润躁、清热除湿的功效，对于女士而言，还可让你
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香瓜汁清热解暑
夏季炎热，用水果榨汁，很多宝宝都很爱吃。今天呢，榨了香瓜汁作为幼儿食谱，香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。食谱类别：五个月宝宝食谱食物原料：新鲜香瓜半个。制
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