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通血脉 春季梳头保健可通畅血脉通达阳气早春
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中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经脉和40多个大小穴位，以及10多处特别刺激区均聚于此。经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适，起到耳聪目明、醒脑提神的作用。
春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生务使肢体舒展，气血调畅。春天梳头有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。
据悉，隋朝名医就曾提出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。对梳头促进睡眠也深切体会：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
“发为血之余”，常梳头还可使头发根部血液循环加快，并使发根坚固，发色黑润。
古代《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”其中包含两层意思，一是梳头有养生之功效;二是春天正适合梳头保健。
春季梳头保健可通畅血脉通达阳气早春
中医认为，头是“诸位之首”，人体的重要经脉和40多个大小穴位，以及10多处特别刺激区均聚于此。经常梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适，起到耳聪目明、醒脑提神的作用。春天是自然
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动脉血管堵塞怎么办，八种食物疏通血管
动脉血管堵塞怎么办，八种食物疏通血管要防止血管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。平滑肌纤维的舒缩可控制管径的大小，调节器官的血流量。体动脉中的血液含有较多的氧气，血色鲜红。动脉是运送血液离开心的血管，从心室发出后，反复分支，越分越细，最后移行于毛细血管。静脉起始于毛细血管，末端终止于心房。
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多吃黑色食物,畅通血脉
在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。有些女孩子冬天特别怕冷，这是因为她们血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉
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百合芹菜：通利血脉、止咳安神
做法芹菜嫩茎200克切寸段，用开水烫一下捞出，鲜百合50克掰开瓣，炝锅后下芹菜、百合翻炒片刻，加适量盐、味精即成。功效本药膳取其清肺胃郁热、通利血脉、止咳安神之功效，适用于贫血、久咳、心烦、口渴、头晕等症。食之有道百合性味甘，微苦，平，具有养阴、补中、益气、安神、利尿的功效。现代医学认为百合有抑制癌细胞生长、提高机体抗缺氧耐力的功效。
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梳头养生：疏通血脉,健脑怡神
唐代医家孙思邈善于养生，因他坚持发宜常梳，荣登百余岁寿域，清慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。由此可见梳头是一个养生的好方式，一起来看看梳头有哪些好处?梳发升阳百脉顺畅中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华
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毛冬青茶叶的功效活血通脉
毛冬青为冬青科植物毛冬青的根，叶亦供药用。近代已有其制剂(针、片)，用于治疗冠心病、心绞痛及心梗早期以及脑血管、周围血管血栓性疾病，均有肯定的疗效。本品味微苦甘，性平，无毒。用作煎剂代茶饮，口味无不适感。本晶主含黄酮类、酚性成分。毛冬青是天
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练太极拳能保证血脉的畅通
中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一
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滋润五脏通利血脉的四款药粥
核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。莲藕木耳粥莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
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山楂冬青茶：清热解毒，活血通脉
做法将干山楂10克、毛冬青10克洗净，放入锅中，加入适量水煎汤。食用方法代茶饮。功效清热解毒，活血通脉。适用于老年人形体肥胖、肌肉坚实、面色紫黑、目睛冲血、脾气急躁、舌红苔黄腻属瘀血热毒之高血压。毛冬青性味苦寒，有扩张血管、抗菌消炎的作用，对阳虚证者不宜。
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