健康
益血气 调节阴阳补气血益气养血两不虚
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《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盈而形强。人生所赖，唯斯而已。” 从这些话里我们很容易分析出我们的病根到底在哪里。
环境影响着人体的健康状况，一个地区的植物长得茂盛，每到盛夏时节，郁郁葱葱的，生活在这样的环境里，人就会有神清气爽之感。这说明天地之气交感适宜，阴阳平衡有度，因此，该地区的万物才会呈现出生机勃勃之象。如果一个人的身体不太好，可以选择这样的地方来修养。相反，如果一个地区植物生长矮小，即便到了盛夏时节也处于萎蔫的状态，则说明天地不通泰，人如果处在这样的环境中，外界风邪就会将气机运行和情绪的安宁扰乱，从而让人患上寒热湿邪，或是各种情绪疾病。
这是因为世间的万物和天地之间都是可以相互感应的，作为自然中的人当然也不例外。人和天地相感应，我们将其称作“天人感应” 。
《易经》对于天人感应有着深入的研究。《易经》认为，“天人感应论”的核心就是天地阴阳二气相生、相克、相互制约的根本关系。换句话说，就是天体信息影响着人体，人体对天体运动中的各种信息都会产生感应。现代科学证明，月亮与人体血压、太阳黑子与人类病死率等有着密切的关系，这说明人和天地之间的确是可以相互感应的。
我们的人体也是一个天地，如果身体的某个脏腑出现了问题，就会产生不同的症状，这其实也是一种感应。众所周时，气血对人体的健康影响最大。我们之所以会生病，其根本原因就是气血出现了问题。先贤说：“气血盈，则百病而不生”，就是说我们身体上产生的一切疾病，小到发热、感冒，大到血栓、肿瘤都是气血出了问题而导致的。
调节阴阳补气血益气养血两不虚
《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盈而形强。人生所赖，唯斯而已。”人和天地相感应，我们将其称作“天人感应”。《易经》对于天人感应有着深入的研究。《易经》认为，“天人感应论”的核心就是天地阴阳二气相生、相克、相互制约的根本关系。众所周时，气血对人体的健康影响最大。
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补益气血的中药,这些中药帮你气血足
一、补气血的中药偏方有哪些呢一旦出现主要表现为气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和不荣经脉等几方面的征兆，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现，就需要使用气血双补方。偏方1大枣10~15个，粳米100
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冬季补益气血吃什么,三款食谱补足血气
冬季天气虽然寒冷，但是却是养生进补的好时节，所以在这个进补黄金期，大家可要对自己好点，缺什么补什么，养出好身体，准备迎接新的季节。到了冬季，万物蕴藏，生活活动也由动转为静，因此养生保健也要做出调整，只有科学养生适时调理才能增强抵抗力少生病。冬季补益气血是很重要的，保持好脸色就好特别注意，那么冬季如何补益气血呢?下面就来了解一下冬季补益气血的三款食谱。羊肉益气补虚，当归补血养血，二者合用，相得益彰，是补益气血的良方，适合于阳虚体质的人天寒时服用。
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哪些中药能调养气血 推荐四药膳益气养血
血气是人体的根本，气血两虚会导致我们身体衰弱，出现疾病症状，气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血，日常生活要注意保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，同时也可以通过饮食来益气养血。中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢?能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等等，下面推荐几款能益气养血的中医药膳。中医认为鸡肉能温中益气、补虚填精，而枸杞子能补气明目，这款药膳也能有效益气补血。
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枸莲养血汤：益气养血
材料莲子、枸杞子、猪小肠、葱花、酱油、味精、麻油各适量。做法先将猪小肠洗净，然后将用水浸泡过的莲子、枸杞子放入猪小肠内，两端用线扎紧。性味归经枸杞子性平，味甘，归肝、肾、肺经。食性配伍不宜与鲤鱼同食。疟疾、黄疸、痔疮、便秘及新产后忌食莲子。低血压、低血脂者可长期食用。养生堂提示此汤能益气养血。用于贫血、消化功能不良的辅助治疗。《本草经疏》说：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食为益精明目之上品。”
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红花补血粥——补血益气活血化瘀
今天我们要介绍的就是一款红花补血粥的制作方法哦，可以有活血化瘀的作用哦，来看看它的介绍吧。红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。红花补血粥可以有补血调经的作用，对于气血不足导致的闭经啊还有痛经等等的问题有改善的作用。红花补血粥的做法以及它的保健效果，你都知道了吧。
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当归鲫鱼汤：补气益血，止血凉血
将党参、当归、熟地、山药放入锅内，加适量清水，武火煮沸，改文火煮1小时，加入鲫鱼煮20分钟，加入盐即成。性味归经鲫鱼性平，味甘，归脾、胃、大肠经。食性配伍不宜与鹿肉、芥菜、猪肝、猪肉、砂糖、萝卜同食。气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者忌用熟地。养生堂提示此汤能补气益血、止血凉血、健脾养胃、盗汗遗精。用于白血病、肺结核、糖尿病、月经不调、须发早白的辅助治疗。
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当归红花补血粥——补血益气活血
3放入当归、红花，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。当归红花补血粥的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面可以看出的是它们营养价值高，搭配一起食用，具有补五脏的作用，补血益气活血化瘀促进代谢。
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理疗瑜伽气血不足怎么办做这动作活血益气
气血不足如何调理呢？除了食补之外，还有没有其他更好的方法呢。答案当然是有的，今天我们和大家一起来学习几组理疗瑜伽，练习理疗瑜伽的好处有很多，不仅可以帮助我们活血益气，补充气血，还可以通过不断的练习使我们的身体机能保持年轻的状态。废话不多说我
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