健康
健脑补肾丸 人参健脑汤：补肾健脑，益气宁心
材料
白参4克，鱼头1个，母鸡1只，黄芪20克，山药20克，水发香菇15克，盐3克，料酒10毫升，葱10克，生姜5克，味精2克。
做法
将母鸡宰杀去毛、肠杂及爪，洗净，鱼头洗净，同放锅内加清水煮。
武火煮七成熟时加入白参、黄芪、山药、香菇、葱、生姜、盐、料酒，用文火煨烂。
除去黄芪，加入味精即可。
服法
日常食用。
性味归经
人参性微温，味甘、微苦，归肺、脾经。
食性配伍
凡表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢、疮疡阳证实证等不宜食用。
养生堂提示
此汤能补肾健脑、益气宁心。用于贫血、免疫功能低下、肺结核、神经官能症、更年期综合征、体倦虚弱者的辅助治疗。
人参健脑汤：补肾健脑，益气宁心
材料白参4克，鱼头1个，母鸡1只，黄芪20克，山药20克，水发香菇15克，盐3克，料酒10毫升，葱10克，生姜5克，味精2克。做法将母鸡宰杀去毛、肠杂及爪，洗净，鱼头洗净，同放锅内加清水煮。武火煮七成熟时加入白参、黄芪、山药、香菇、葱、生姜、盐、料酒，用文火煨烂。性味归经人参性微温，味甘、微苦，归肺、脾经。食性配伍凡表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢、疮疡阳证实证等不宜食用。养生堂提示此汤能补肾健脑、益气宁心。用于贫血、免疫功能低下、肺结核、神经官能症、更年期综合征、体倦虚弱者的辅助治疗。
阅读：397 收藏：132 分享：11
补肾健脑糕
核桃仁30克，柏子柏20克，莲子25克，枸杞子15克，黑芝麻20克，玉米粉、淮山药粉各200克，红糖少许。先半核桃仁打碎，莲子去芯；然后把黑芝麻碾碎，与柏子仁、枸杞子相合，加少量红糖，同玉米粉、淮山药粉做成糕，蒸熟即可食用。每日早餐服食30克。补肾固精，健脑益智，壮腰强筋，养血明目，延年益寿。适用于五脏虚损、腰膝酸痛、头目眩晕、视力减退、失眠健忘。健康人久服能轻身延年。
阅读：904 收藏：89 分享：266
吃什么健脑补肾
健脑是对于人体大脑起到一个保护的作用的，因为大脑对于人体是非常重要的，特别是老年人是需要保护自己的大脑的，要多用脑的，不然的话很有可能导致脑萎缩的风险的，学生也是需要去健脑的，毕竟每天都需要用脑的，那么下面我们就一起来了解一下吃什么健脑补肾。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生
阅读：5234 收藏：594 分享：2
睡宁益肾汤：补心益肾，健脑安神
材料煅龟甲30克，煅龙骨30克，炙远志9克，桂圆9克，猪腰2个，猪心1个，猪油10克，酱油10克，盐4克，味精2克，料酒10毫升。将猪心、猪腰分别洗净、切细，与猪油、盐一同放入瓦罐，加入药汁，如药汁不够，可加适量清水共煨至猪心、猪腰烂熟，加入酱油、味精和料酒拌匀即成。养生堂提示此汤能补心益肾、健脑安神。远志有安神益智、祛痰、消肿的功效，中医常用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮瘍肿毒、乳房肿痛等症。脑力劳动者保健小贴士：在生命形成过程中，脑的发育大大领先于身体其他部位的发育。
阅读：283 收藏：377 分享：93
生姜核桃粥——强身健脑补肝补肾
生姜和核桃一起煮粥的话可以有强身健体的作用，还可以有补肝肾的效果，来看看生姜核桃粥的做法吧。3加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。功效与作用核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。
阅读：700 收藏：7 分享：104
吃什么健脑补肾
现生活中有些朋友因为工作和生活的压力常常会出现倦怠无力、头昏脑涨、小等现象，中医认为，这些都是肾虚的表现，所以大家在日常生活中要注意补肾，下面小编为大家介绍几种健脑补肾的食物，帮助大家强肾补脑。中医认为养生的关键是补脑脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功
阅读：1281 收藏：183 分享：79
清蒸比目鱼——补肾健脑健脾胃润肤
清蒸多宝鱼此菜具有健脾开胃、散寒祛湿、润肤美容、强身健脑、活血通络、助阳提神、增强抵抗力的功效。关于清蒸比目鱼的做法，大家都了解了吧，经常吃咸肉的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，补肾健脑健脾胃润肤美容，是一道家常菜，大家不妨动起来吧。
阅读：886 收藏：414 分享：202
男性常搓三部位可补肾健脑保健
在如今的社会，大家都知道男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服
阅读：988 收藏：53 分享：78
核桃补肾健脑的珍品
核桃补肾健脑的珍品！核桃，原名胡桃，为胡桃科落叶乔木核桃树的球形核果，其故乡是亚洲西部的伊朗，汉代张骞出使西域时传入我国。以河北石门所产的“石门核桃”，其特点为纹细、皮薄、口味香甜，出仁率在50%左右，出油率高达75%，故有“石门核桃举世珍
阅读：916 收藏：257 分享：12