健康
茶树菇的做法 大全_茶树菇的家常做法
茶树菇鸡肉汤的做法
茶树菇鸡肉汤
茶树菇属于低脂肪、高热量的食品。相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉同样也属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，和茶树菇搭配，起到增强体力、强壮身体的作用。
用料：
茶树菇30克，鸡600克，盐10克，味精2克。
做法：
1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
2、干茶树菇泡水，洗净。
3、茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。
4、加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
茶树菇排骨汤的做法
茶树菇排骨汤
茶树菇排骨汤是用茶树菇和排骨熬成的汤非常有营养。中医认为，茶树菇有健脾、止泻的功效，并且有防癌、抗癌、降低胆固醇和抗衰老的特殊作用。
用料：茶树菇100克，排骨250克，红枣6个，姜片、盐、味精分别适量。
做法：
1、将茶树菇、排骨洗净备用。
2、将茶树菇、排骨、红枣、姜片放入砂锅中，用大火煮15分钟。
3、转中火煮30分钟，放入盐、味精调味即可。
茶树菇炒肉的做法
茶树菇炒肉
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，是一种集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食疗于一身的用料。茶树菇炒肉片爽滑可口，味道鲜美，具有健脾养胃、预防便秘的功效。
用料：瘦肉250克，茶树菇50克，香菜、蒜、盐、生抽、料酒各适量。
做法：
1、将瘦肉切片，加生抽、少许盐腌制；茶树菇切段；蒜切成蒜茸。
2、热油爆香蒜茸至金黄色，加入腌制好的肉片翻炒。
3、倒入茶树菇，猛火快炒，使其水分保持在体内。
4、茶树菇熟后，迅速加入刚炒好的肉片，翻炒两下，加一点点料酒即可。
干煸茶树菇的做法
干煸茶树菇
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
用料：新鲜茶树菇250克，肉丝100克，芹菜100克，胡萝卜1根，料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精和淀粉各适量。
做法：
1、茶树菇洗净，切成段；药芹和胡萝卜分别切成丝。
2、肉丝加料酒、生抽、糖、盐、鸡精、淀粉上浆，起油锅炒至颜色发白，盛出。
3、坐锅热油，放入茶树菇煸炒，加少许料酒。
4、待茶树菇出水后，放肉丝。
5、炒匀后加药芹、胡萝卜、加少许糖和酱油即可。
茶树菇的做法大全_茶树菇的家常做法
茶树菇鸡肉汤的做法茶树菇鸡肉汤茶树菇属于低脂肪、高热量的食品。相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉同样也属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，和茶树菇搭配，起到增强体力、强壮身体的作用。用料：茶树菇30克，鸡600克，盐10克，味精2克。做法：1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。2、干茶树菇
阅读：841 收藏：293 分享：7
茶树菇的做法-茶树菇的功效与作用
茶树菇的功效与作用茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。
阅读：830 收藏：326 分享：160
茶树菇做法大全,茶树菇的药效
茶树菇又名薪菇，柳松菇，是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害的高档珍稀食用菌。他起源于江西广昌境内高密山林地区茶树上生长的一种野生菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。后来经过优化改良，其营养价值远远高于其
阅读：1332 收藏：117 分享：64
茶树菇的做法有哪些,茶树菇怎么做好吃
粉丝蒸丝瓜主料粉丝：20克茶树菇：8克丝瓜：1条辅料油：15克酱油：10克姜末：3克盐：1克糖：1克粉丝蒸丝瓜的做法步骤1：食材：丝瓜1条、粉丝20克、茶树菇（干）8克；油15克、酱油10克、姜末3克、糖1克、盐1克。粉丝铺在碟子上，浸泡好的茶树菇切成寸段，铺在粉丝上，浇上2小匙调好的酱汁。我选的是干锅茶树菇。
阅读：633 收藏：29 分享：62
茶树菇怎么吃营养？茶树菇的做法
茶树菇的做法茶树菇排骨汤茶树菇排骨汤是用茶树菇和排骨熬成的汤非常有营养。干煸茶树菇茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。茶树菇炒肉片爽滑可口，味道鲜美，具有健脾养胃、预防便秘的功效。茶树菇鸡肉汤茶树菇属于低脂肪、高热量的食品。
阅读：6322 收藏：757 分享：206
茶树菇老鸭汤的做法 茶树菇食谱
茶树菇老鸭汤的做法茶树菇食谱茶树菇的功效与作用茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。
阅读：5859 收藏：891 分享：129