健康
完美搭档 青椒红肠,
食材
红肠1段青椒1个大蒜2瓣青蒜2棵豆瓣酱1小勺黑胡椒碎少许1
大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用
大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用。
2
青蒜，洗净，切段，备用
青蒜，洗净，切段，备用。
3
红肠切片，备用
红肠切片，备用。
4
青椒，洗净去籽，用手掰成片
青椒，洗净去籽，用手掰成片。
锅里放油，待油稍微热些的时候，不要太热，放入红肠，稍微煎下。
待红肠2面煎黄，放入青蒜和豆瓣酱，稍微翻炒，放入少许黑胡椒碎。
再放入青椒继续翻炒，待青椒变软后，撒上蒜蓉，稍微翻炒，出锅装盘。
注意事项
因为红肠和豆瓣酱都是咸的，所以不用放盐。
青椒红肠,完美搭档
食材红肠1段青椒1个大蒜2瓣青蒜2棵豆瓣酱1小勺黑胡椒碎少许1大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用。3红肠切片，备用红肠切片，备用。4青椒，洗净去籽，用手掰成片青椒，洗净去籽，用手掰成片。锅里放油，待油稍微热些的时候，不要太热，放入红肠，稍微煎下。再放入青椒继续翻炒，待青椒变软后，撒上蒜蓉，稍微翻炒，出锅装盘。注意事项因为红肠和豆瓣酱都是咸的，所以不用放盐。
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完美护肝搭档淡牛奶＋苏打饼干
营养专家认为，肝病患者每日应喝牛奶2杯。可是有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀。其缘由是饮用方法不当。他们常常是大口大口饮用牛奶，牛奶倒进胃内，一下子就与胃酸接触，形成一种酸性蛋白质脂肪块状物，不仅不易吸收，对肝病胃肠虚弱的人便会引起下痢和异常
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木瓜+酸奶减肥的完美搭档食谱
酸奶减肥法您听说吗?很多MM都听说过，但是并不知道具体的减肥方法是什么?今天大厨艺小编就来为您介绍一下酸奶减肥法的具体方法!想要减肥的朋友们不要错过哦!大厨艺小编今天为您介绍的是木瓜酸奶减肥法。酸奶减肥法一：酸奶、练乳、胸部按摩。在调配这种
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白萝卜大骨做汤——完美搭档 营养丰富
老百姓喜爱将将白萝卜做成大骨汤，其营养价值更是十分丰富，因萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以达到减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
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白萝卜大骨做汤——完美搭档营养丰富
老百姓喜爱将将白萝卜做成大骨汤，其营养价值更是十分丰富，因萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以达到减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
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滋阴润燥,豆腐四个完美的食物搭档秋
豆腐自从被创造出来，就被聪明的人类进行了千百种改造，做成了各种各样的美味。豆腐的钙、蛋白质等营养丰富得到很多人的喜爱。然而你知道吗？豆腐也是应对“秋燥”、滋阴润肺的佳品。下面大厨艺小编就给大家介绍几种豆腐的常见吃法。1、配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品
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淡牛奶加苏打饼干完美搭档有效护肝四季保健
专家指出,牛奶加苏打饼干搭档有效护肝。牛奶的营养价值很高，曾被誉为“完美食品”。营养专家认为，肝病患者每日应喝牛奶2杯。可是有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀。其缘由是饮用方法不当。他们常常是大口大口饮用牛奶，牛奶倒进胃内，一下子就与胃酸接触，
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教你搭配出最完美的美容蜂蜜
蜂蜜我们大家都很熟悉，我们也都知道蜂蜜有很好的通便作用，以及对女性的皮肤有很好的美容功效，那么你知道怎样搭配蜂蜜美容功效才会更显著吗，下面我们一起来看一下：教你搭配出最完美的美容蜂蜜当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，天天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、
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水果美白最佳搭档
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、美白!木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素
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