更新时间:2024-07-18 15:35:16

星期一综合征 你是人群吗?

在都市白领中,现在常常发生一些闻所未闻的“时髦”职业病,诸如“光源综合征”、“夜餐综合征”、“盒饭综合征”等。在所有“××综合征”中,有三种名列前茅,那就是:“电脑综合征”、“熬夜综合征”和“星期一综合征”。这些新兴的职业病正“潜伏”在职场,时时困扰着他们。

不同行业有不同的职业病

“最近我的咽喉炎又犯了,一直靠金嗓子来上课。”刘老师是一所职业院校的老师,她的课经常连上四节,到最后声音都变了,咽喉炎因为这一直反反复复。

一项调查显示,教师由于每天靠声音和粉笔跟学生打交道,长时间坐着修改作业或备课,加之工作压力增大,因此极易患职业病,咽喉炎、脊椎病、亚健康是教师的三大病症。而尤其值得关注的是,和公司白领和行政人员一样,教师也是心理科门诊的主要病人。

与教师不同,的哥的“头号职业病”是腰颈椎病。一位的哥给记者算了一笔账,他们一天两班倒,白班开车的时间接近12个小时,有时连吃饭也是在车上解决,坐久了就会腰酸背痛,他和身边不少同事都有腰椎间盘突出症。据了解,的哥因为久坐影响血液循环,最易发的三大职业病是高血压、腰颈椎病和前列腺炎。

职业病都有“诱发因子”

在制鞋业,工人在黏合与清洁鞋面时均会使用和接触多种溶剂,常见的危害是发生苯中毒及“制鞋匠麻痹症”;在蓄电池行业,工人在多个工序中均可接触铅尘、铅烟,长期可引起职业性铅中毒;在印刷行业,印刷过程中油漆的调制、印刷、洗版、切纸等环节均可产生多种职业性有害因素.

最引人关注的是印刷行业工人易患“脚软病”;在家具行业,在锯木、刨木过程中均可产生大量的木尘,吸入粉尘后,可引起支气管哮喘等;在五金行业,机械加工过程中产生的噪声可造成听力下降等。

你是星期一综合征人群吗?

你是星期一综合征人群吗?

在都市白领中,现在常常发生一些闻所未闻的“时髦”职业病,诸如“光源综合征”、“夜餐综合征”、“盒饭综合征”等。在所有“综合征”中,有三种名列前茅,那就是:“电脑综合征”、“熬夜综合征”和“星期一综合征”。这些新兴的职业病正“潜伏”在职场,时时困扰着他们。不同行业有不同的职

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消除星期一综合症的方法

消除星期一综合症的方法

舒适地坐在沙发或椅子上,不要有意用劲,什么也不想,把休息的意念送到全身各部位,并想象相关的肌肉做出相应的反应。先放松脚尖,接下来逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿;松弛到肩部后,再转向两手指尖,从指尖到手指、手腕、小臂、肘、大臂、肩部;最后,按脖子、脸面、头部顺序放松。全身松弛下来后,转入调整呼吸。

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“星期一综合症”应该如何治疗

“星期一综合症”应该如何治疗

它是一种常见的职业病——“黑色星期一”,表现为:1.“黑色星期一”是一种“生活方式病”。

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星期一综合症的预防和调养

星期一综合症的预防和调养

“星期一综合症”正在袭击越来越多的人。这种现象,就是医家常言的“星期一综合症”。摆脱星期一综合症的关键在于自我调节。星期一综合症表现之三:厌烦对症下药:星期一是心理和身体的双重“过渡期”,又是一周的“开始期”,所以更容易引起一阵难以摆脱的困倦,另外一定要善于自我调节。因此,消除“星期一综合症”的根本是双休日尽可能过得轻松愉快,不要与平时出现过大的反差。

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“星期一综合症”应该如何治疗

“星期一综合症”应该如何治疗

随着生活节奏不断的加快,社会城市化进程不断的深化,很多朋友每到星期一的时候,就感到疲倦不适、工作效率下降?它是一种常见的职业病--“黑色星期一”,表现为:1.躯体不适感:眼窝深陷、睡眼惺忪,头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。2.精神不适感:精神

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自我调节,防治星期一综合症

自我调节,防治星期一综合症

很多人一到周日下午或者晚上,就开始心情不好、忧郁,什么都不想干,心里只是反复想着,“要上班了,要上班了……”第二天上班时,疲倦、头晕、注意力不集中等症状纷至沓来,工作和学习效率因此降低,这就是人们常说的“星期一综合征”。专家提醒,摆脱“星期一综合征”,关键在于自我调节。“星期一综合征”的出现多与个体

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​“星期一综合症”应该如何治疗

​“星期一综合症”应该如何治疗

“星期一综合症”应该如何治疗1.要有心理准备:接受自己在星期一可能遇到的困难,相信自己,可以对着镜子告诉自己,一定能战胜“黑色星期一”。周日的生活作息是导致星期一症候群最大原因,建议周日做好收心操。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情,待到双休日过后的星期一,人们必须又要全身心重新投入于工作和学习,难免出现或多或少的不适应,这即是所谓的“星期一综合症”。

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