健康
时尚健康 时尚人生健康饮食
吃豆
豆是指豆类食品。大豆含有40%蛋白质，包含人体必需的8种氨基酸，含18%脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，因此有很高的营养价值，且有延缓衰老，降血脂、预防癌症等作用。豆类食品如豆浆、豆皮、豆腐等不仅适合正在生长发育的青少年食用，还特别适合动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病的老年人食用。
吃绿
绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌，人们也越来越多认识到食用绿色食品有益健康，越来越多选择绿色食品。无疑，未来的餐桌上将是绿色食品唱主角。
吃黑
黑是指黑色食品。营养学家早就指出，天然食品中营养价值的高低不仅与食品的种类有关，还与自然色泽有关，其中黑色食品中营养价值最好。属于黑色食品的有黑米、黑芝麻、黑大豆、黑麦、黑木耳、乌鸡、甲鱼等，它们不仅口感好营养丰富，而且有较好的滋补食疗功能，并能提高免疫力，有抗癌防癌功效。
吃菌
菌是指真菌中能形成大型子实体或菌核并能食用的种类，有蘑菇、香菇、木耳、冬虫夏草、灵芝、茯苓等，它们含有大量对人体有意的营养物质，有降血脂、降血压、调节人体新陈代谢的作用，对高血压、新脑血管病、肝硬变、糖尿病等有很好的预防和辅助治疗作用，并可健肌肤、益容颜、提高免疫力、增进智力、改善视力，提高人体抗病能力。
时尚人生健康饮食
吃豆豆是指豆类食品。大豆含有40%蛋白质，包含人体必需的8种氨基酸，含18%脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，因此有很高的营养价值，且有延缓衰老，降血脂、预防癌症等作用。豆类食品如豆浆、豆皮、豆腐等不仅适合正在生长发育的青少年食用，还特别适合动脉
阅读：748 收藏：32 分享：48
喝出来的时尚健康
甜茶——喝个水饱能解饿规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌，吃一点零食在一些单位、尤其是外企也是很忌讳的事情。不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿效果。
阅读：1576 收藏：206 分享：51
饮领时尚，健康一夏
蔬果汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品。经常饮用生榨蔬果汁，不仅可以为人体提供各种基本的营养物质，而且还可以全面地改善人体状况，达到健身、减肥及美容养颜的效果。时下，当人们越来越注重健康时，自制果蔬汁也成为一种时尚。芒果椰子汁：材料：芒果1个、椰子半个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶
阅读：1725 收藏：119 分享：72
饮酒健康与时尚酒
白酒在我国历史悠久，也是人们餐饮聚会必不可少的佳品。在崇尚时尚健康的今天，人们对饮酒有了新的认知和关注，笔者愿与大家共同探讨这个话题。中国白酒与威士忌、伏特加、白兰地、朗姆酒、金酒并列为世界六大蒸馏酒。中国白酒是世界上独有的一种蒸馏酒，产
阅读：659 收藏：38 分享：3
白领健康时尚大颠覆
因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
阅读：3848 收藏：759 分享：175
时尚男士的健康法则
1、消除抑郁感更加放松锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法可以恢复这种平衡。又或者你可以尝试一下训练大脑。追根寻源：如果你能发现是什么让你抑
阅读：1837 收藏：110 分享：431
女人要时尚更要健康
女人要时尚更要健康我们的生活正在全方位地时尚化--看身边围绕着多少派对女郎、高跟鞋粉丝和月光一族?在一篇追求时尚的主声浪中，你是否有意识地反思过自己?你正享受的一切是在为生活和健康加分呢?还是使你不自觉地沦为了一名时尚受害者?FASHIONVICTIM一词，最早出现在美国杂志上，是指那些为了追求时髦
阅读：471 收藏：113 分享：98
面部刮痧健康又时尚
面部刮痧健康又时尚通过特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，这些材质共同的特点都是具有凉血解毒作用。随着SPA美体、香熏美容的兴盛，面部刮痧这一传统中医保健手法与香熏精油相结合后，既有传统的保健功效，又披上了时尚的外衣，成为美容MM们的心爱。
阅读：918 收藏：2 分享：55