健康
空蝶鞍综合征 如何预防“空调综合征”?
长时间在空调房里待着，很容易出现不适的情况，人们形象地把这些不适表现称为“空调综合征”或“空调病”。那么如何预防“空调综合征”?
首先，室内温度不宜过低。早在2007年，国务院办公厅就曾发文要求夏季公共建筑内温度不得低于26摄氏度。家庭和个人也应该响应这个号召，将室温保持在26度左右，既低碳节能又不会因室内温度太低招来“空调病”。另外，要注意不可对着冷气直吹。
其次，用空调别忘了通风和除湿。室温过低时，湿气更容易相伴“寒邪”侵袭人体，因此，使用空调时，室内的湿度也应该进行调整。不用空调时还应该开窗通风。
再者，吃水果蔬菜多喝水。室外天气炎热，出汗增多使机体缺水，人体的正常反应本应是及时补水，可回到室内后的低温环境可能让机体“忘记”了这种本能。因此，在夏天规律饮水非常重要。吃富含维生素、微量元素的水果、蔬菜有益于补充从汗液丢失的营养物质，促进新陈代谢，抵御外邪的侵袭。
即便明白如何预防，很多人仍然不免因“疏忽大意”得了空调病。此时，合理选择药物能加快摆脱不适，而中药在应对空调病时具有独特的优势。中医认为，空调病属于“暑湿外感”范畴，治疗应在解表祛邪的同时消暑化湿，常用中成药藿香正气滴丸恰好对症。藿香正气滴丸处方源于我国宋代太医局编著的《太平惠民和剂局方》中记载的藿香正气散方。藿香正气方由藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、甘草等中药组成，从宋代开始便是祛暑解表、化湿和中的急救名方，多用于感冒、呕吐、泄泻、霍乱、中暑等病，在临床上沿用近千年，其疗效得到了广泛的认可。
知道了如何预防“空调综合征”，吃富含维生素、微量元素的水果、蔬菜有益于补充从汗液丢失的营养物质，促进新陈代谢，抵御外邪的侵袭。
如何预防“空调综合征”?
长时间在空调房里待着，很容易出现不适的情况，人们形象地把这些不适表现称为“空调综合征”或“空调病”。那么如何预防“空调综合征”?首先，室内温度不宜过低。早在2007年，国务院办公厅就曾发文要求夏季公共建筑内温度不得低于26摄氏度。家庭和个人
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夏季要小心“空调综合征”
在酷热的城市里，无论是到了商场、医院，还是在写字楼、饭店，处处都能感受到空调带来的阵阵凉意。但是，中医指出，夏季要小心“空调综合征”。然而过量的寒气却会使人们在大夏天出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽、怕冷、肌肉酸痛等风寒感冒的症状，甚至因“受凉”而腹
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小方法解决空调综合征
据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。小方法解决空调综合征夏天的温度非常接近人体的体温，所以这个时候想要达到散热的效果，那么通过热量除热才是最好的一种方法，同时也是一种很好的保健方法。
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教你避免“空调综合征”盛夏
炎炎夏季，市民们纷纷躲进空调房避暑。但长期处于空调之下，市民可能出现咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状，严重者甚至会关节酸痛，手脚麻木、胸闷气短、头晕目眩,这些症状属于“空调综合征”，俗称空调病。我们办公室天一热就开空调，而我离空调挺近，一
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空巢综合征都有哪些症状
空巢综合征症状孤男寡女“空巢”而居，生理和心理的健康就会受到严重影响，由此引发的“空巢综合症”集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。
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警惕老人抑郁焦虑得空巢综合征
随着我们国家老龄化社会的到来，年轻人外出工作的数量增加，就进一步的增加了空巢老年人的数量，空巢老年人有很多的心理问题需要我们注意。空巢老人们由于长期感受没有子女的陪伴，感受不到亲情的慰藉，就会使得他们的生活变得枯燥无味，甚至还会出现一系列心
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办公一族如何缓解“空调房综合征”
不少白领整日呆在空调环境中，出门也是坐汽车，很少出汗，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调剂、免疫功能下降，很多人表现为腰酸腿胀，时不时还会有隐痛感。所以，办公一族应采取简单易行的运动操，有
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