健康
男模 90后从瘦渣到极品男神，这胸肌是男的看了都顶不住啊！
最近小编一直在发些健身美女，有些小粉丝已经营养跟不上了，今天给大家换换口味。今天的主角是Jeff Seid（杰夫·赛德），出生于1994年，身高183CM，体重93公斤，目前是IFBB职业健体运动员、健身模特。
Jeff Seid从小时候热爱运动，在5岁的时候开始我史诗般体格之路。运动帮随着我的人生,我很快意识到,身体强壮,好的身材给我一个更大的优势竞争。
这种欲望和压倒性的激情比别人不同，启发我在12岁开始健身。正是这种激情是独一无二的,给了我动力是最好的，我会尽力完成每一天的训练，我想即使某一天我离开人世,我的名字将会永远生活在。
曾承认他一开始健身的主要原因，是为了打动女孩子。但是随后他开始认真对待训练和生活方式。
Jeff Seid在高中的最后一年，是全美摔跤手，美式足球运动员，并打破学校多个记录。美式足球和摔跤带给他多个全额奖学金，他几乎所有大学教育计划，都是通过运动来完成的。
大四的时候Jeff Seid的美式足球比赛输了,打碎了我的梦。 这是一个在Jeff Seid的生命中，非常令人沮丧的时间。 不仅是梦想结束了，还有我的奖学金都没有了,留给我的只有无法支付学费。
当时的Jeff Seid已经坚持了6年的健身，Jeff Seid只能破釜沉舟的向着，健美运动方向发展。
在2012年的IFBB北美锦标赛，Jeff Seid获得了男子形体第二名。随后他又陆陆续续参加了十多次各种健美比赛，均获得了不错的成绩。Jeff Seid这个名字，这个来自于一个94年的，美国小伙也渐渐被人所熟知。
也成为了最年轻拿到IFBB专业运动员。
接下来让我们看看，Jeff Seid平时是怎么锻炼的吧。
力量训练。
胸部锻炼。
下降杠铃凳。
生活中Jeff Seid除了锻炼之外最喜欢狗狗了。
去海滩玩的时候也不忘带上狗狗。
带着狗狗一起散步。
Jeff Seid还喜欢动漫里的火影忍者。
去健身房锻炼的时候裤子还是火影忍者的。
万圣节COS看的出来Jeff Seid再COS谁吗？
接下来小编分享组锻炼胸肌的动作
上胸训练动作一
【哑铃上斜卧推】每组12 次，这个动作是胸肌训练基础动作，在训练时要注意自己所使用的重量，并且注意动作姿势和肘部与身体的角度＜90°。
动作二
【杠铃上斜卧推】每组12 次，在训练时要注意自己所使用的重量，并且注意动作姿势和角度。弯曲肘部将杠铃降低到胸骨位置。掌控下落的力道，不要让杠铃在你的胸部弹起。你的背阔肌应该保持紧缩，肘部轻微收回。
动作三
【哑铃上斜飞鸟】每组20次，掌心相对，在顶峰处挤压胸大肌，注意在做这个动作的时候，手肘不要弯曲过大，注意控制自己的动作节奏，充分的拉伸胸大肌后再临离心收缩。
动作四
【低位绳索夹胸】每组20个，手臂稍微弯曲，将双手向上拉至人体中线的位置。你的双手应该挨在一起，在你的胸部正前方，掌心朝上。停留片刻，然后让手臂回到初始位置，感受上胸挤压泵感。
注：四个锻炼上胸动作，可自行搭配超级组，1+3，2+4，1+2等。
Jeff Seid表示“健身是一种生活方式。没有它，我无法想象，健身就像我自己的皮肤和骨头一样，是我的一部分。”
90后男模从瘦渣到极品男神，这胸肌是男的看了都顶不住啊！
JeffSeid在高中的最后一年，是全美摔跤手，美式足球运动员，并打破学校多个记录。这是一个在JeffSeid的生命中，非常令人沮丧的时间。在2012年的IFBB北美锦标赛，JeffSeid获得了男子形体第二名。随后他又陆陆续续参加了十多次各种健美比赛，均获得了不错的成绩。JeffSeid这个名字，这个来自于一个94年的，美国小伙也渐渐被人所熟知。也成为了最年轻拿到IFBB专业运动员。弯曲肘部将杠铃降低到胸骨位置。
阅读：638 收藏：442 分享：137
女孩模仿男孩尿尿
女孩模仿男孩尿尿采访中，一名刘女士笑着告诉记者，她女儿第一天上幼儿园就问她为什么别人(男孩子)都站着尿尿，而她却要蹲着？对于幼儿园男女同厕的问题，谭老师认为，还是分开较好。谭老师表示，在幼儿园实行男女分厕，让孩子们提早了解自己的性别，对以后的性教育有一定帮助。同时还会对孩子们进入小学后，形成“男女有别的意识”有所帮助。谭老师还提醒家长，不要把孩子带到跟孩子性别不符的场所，如将男孩带进女厕所、女浴池等。
阅读：46 收藏：19 分享：70
不育因自己是劳模男
据世界卫生组织的资料显示，已婚育龄夫妇不育症的发生率约为10%，近几年更提高到15%左右。其中50%以上的不育夫妇中，男性存在生殖功能缺陷。根据某妇研所对1万对夫妇进行的调查研究发现，男性不育已达55%。照此推算，我国的男性不育症患者至少有3500万人。而有一类被称为新一代“劳模男”的群体更是被不育
阅读：1006 收藏：66 分享：99
育儿专家：育儿模式“男女有别”
我们都知道男女有别，不管是从身体特征，还是从心理发育过程来看，都有很明显的差别。这就要求我们在育儿的过程中，育儿模式男女有别。家长不妨从以下几个方面加以注意，在带孩子的过程中做到男女有别。英国纽卡斯尔大学神经学家安雅赫尔波特等人表示，婴儿并没有性别意识，但照料襁褓中的孩子时就要区分性别。男人需要认可，女人需要呵护。
阅读：125 收藏：16 分享：253
切勿将女孩打扮成男孩模样
一天奶奶说了一句话：囡囡，奶奶就你一个宝贝，就把你当孙子养了。大家也就此达成了共识：让我家囡囡比男孩还强!耳边经常听到是这样的叹息：“囡囡，你要是个男孩该多称心呢。”成人这样的做法可能会造成孩子性别认同方面的问题。更因为成人重男轻女的态度，囡囡可能会不喜欢自己的性别。况且，囡囡作为女孩的天性如果被压抑，对其人生而言，不能不说是一件遗憾的事。
阅读：373 收藏：166 分享：82
男士拥有模特美体秘诀养生
男士拥有模特美体秘诀贴壁运动：快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20-30分钟，每天练习可防
阅读：1978 收藏：130 分享：81
6岁男孩写情书原是模仿爸爸
6岁男孩写情书被老师发现，那么男孩为什么会学会写情书呢?原来这6岁的小男孩是在模仿爸爸。专家提醒，不要过分在孩子面前秀恩爱。6岁男孩写情书被老师发现，那么男孩为什么会学会写情书呢?原来这6岁的小
阅读：206 收藏：29 分享：143
吴谢宇酒吧当男模是怎么回事
对此，有今日头条网友爆料，今年3月底曾在重庆一家酒吧遇到吴谢宇，他做男模，自称“小龙”，身材健硕，一晚6个小时挣800块。我们当时不知道他是吴谢宇，他自称小龙，当时的感觉是肌肉多，很强壮。吴谢宇酒吧当男模是怎么回事凌晨的时候他坐到了我身边，一个人玩手机。吴谢宇酒吧当男模是怎么回事昨天，我朋友发了个朋友圈，我们才知道这个人原来就是吴谢宇。
阅读：365 收藏：203 分享：215
女人何以会爱上装模作样的男子
在公司里时常可看到这种现象――那就是在男性的眼里，喜欢装模作样，一无是处的同性，却意外的很有女人椽。就像那些说话肉麻兮兮，堂堂男子汉，却时常摆出暧昧的笑容。或在西装胸前插着香手帕，戴一幅洒脱的宽边眼镜，手指上戴着戒指，抽的是外国香烟，或甚至叼起与众不同的烟斗，装模作样的一抽一吐――这一类的家伙最能获
阅读：538 收藏：206 分享：24