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黑血为什么经期血黑,经期血黑吃什么调理,女人月经出现黑色血块吃什么好,如何护理经期血黑的问题

一、为什么经期血黑

　　1、月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色

　　月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
　

　2、气血两虚出现月经黑色

　　月经周期如果出现了提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
　

　3、肾虚出现月经黑色

　　月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
　　以上信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，有异常症状的患者朋友还是及早到正规医院接受诊疗为好，以免延误最近就医时间。

二、经期血黑吃什么调理

　　1.食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
　　2.受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
　　3.温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
　　4.女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
　　5.痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
　　6.香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

三、女人月经出现黑色血块吃什么好

　　如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。小腹还会疼痛的话，可能是血气不通，平时要加强运动，经期的时候可以适量运动只要别太剧烈。
　　月经出现血块一般常见只有两种情况一种是女性宫寒导致，第二种是女性身体出现气虚血瘀的情况，这两种都是对女性正常生理周期以及身体健康非常不利的症状，一般药物只能做短期的护理要在短期内调理好的可能性是比较小的。建议患者从饮食着手长期坚持，可以是适当大的服用阿胶，黑豆，红枣等食物进行调节，可以喝红糖水或者在煮粥的过程中放入红糖调理，长期食用身体会有明显的改善。所以应当注意：
　　1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
　　2.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，喝冰水会让污血无法顺利排出。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水等暖胃的。
　　3.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
　　以上我们对于月经出现黑色的原因和应处理方法做出了较为详细的阐释，相信以后女性朋友再遇到月经出现黑色血块的情况就不会那么紧张害怕了吧。如果出现了可以冷静的按照上述原因和方法去应对。