终南山道家古法【辟谷】探秘

　　终南山道家古法辟谷探秘带着几分好奇，也抱着对传统文化——道家三绝之一[辟谷]的求知，8月下旬报名参加了终南山归元书院组织的为期一周的道家古法辟谷修身实践班课程。終南山归元书院位于秦岭东汤峪湖森林公园内，进山约3公里，风光旎丽，群山环抱，气候宜人。来时西安还酷热，进山即凉爽。这就是归元书院主人天路老师休整安顿，第二天即进入辟谷程序。6点早起，走山。第一天下到湖边练功以后每天早起走到山上练功(基本的道家站功和健身动功)，大量呼吸山野空气，大约要走500米山路。每到吃饭时间做一次德能餐饮。说来奇怪，前三天因为习惯，又加上走山耗费大量体力，每到餐饮时间前很饿，但诚意做完德能餐饮后就不觉得饿了，真的很有能量哦。每天上午集体学习体会传统文化和养生知识。下午做中医理疗，有病的治病，没病的抄经阅读。晚上集体诵读德道经，静坐。一周坚持下来，真的做到了坚持每天5口左右的山泉水，3个红枣，极少量其它水果。精神体力气色俱好这次辟谷一周下来，瘦了5斤，最后两天体重基本没大的改变，最多的一个减了十几斤，真的神奇哦！回来刚好看到抗日英雄杨靖宇将军因为饥饿才最终不幸牺牲，很惋惜！如果杨将军懂得辟谷方法，可能抗日史要改写。

　　此次辟谷下来，收获多多，不详表述，就几个核心重点略说下：维系人生命的主要有两种物质，一种是无形的德能能量，一种是有形的五谷食物物质。既天德养神，地谷养形。有形的很好理解，不吃饭会饿死；无形的德能正是祖宗圣贤淳淳教导的要遵道贵德！也就是道家的天人合一，儒家的止至善境界。当我们的性体能与德能合一的情况下，人是可以不用吃五谷来养命的。所以有的高人可以不吃不喝几个月，也有几年的，不是什么神奇神秘的事。因为德是一种能量物质的特性，就可以治病。一个真正有道德的人是没什么病的！有病的人如果诚意追求道德，是能去病，这也是真实不虚的。?减肥是小儿科，只是辟谷的极小的一个应用体现。道家古法辟谷不是简单的断食，跟意志力没太大关系。他是一套系统的方法引导到我们正确的认知自己的身心性命，理会修身修心的重要性，从而理解人生要修行的真实义。