健康
呼吸音减弱 腹式深呼吸减弱宫缩疼痛
腹式深呼吸减弱宫缩疼痛
一般而言，在分娩的第一产程，准妈妈容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，准妈妈们可尝试做腹式深呼吸，如此，便能轻松、快速地度过第一产程。
腹式深呼吸有镇静效果，在宫缩开始和结束时，对准妈妈会有帮助。反复地做，可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。
腹式深呼吸方法并不难，准妈妈两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起。吐气时，使下腹部凹隐般地恢复原状。
而练习的时候，准妈妈可以舒舒服服地坐好并尽可能地放松。通过鼻子深吸气，使气直达肺底。也可以让准爸爸陪伴练习，准爸爸的双手放进你的腰部，他会感到你的肋骨骨架即胸廓向外、向上扩张。现在，集中注意力，缓慢地、轻轻地把气呼出。然后自然地接着做下一次呼吸。
腹式深呼吸减弱宫缩疼痛
腹式深呼吸减弱宫缩疼痛一般而言，在分娩的第一产程，准妈妈容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，准妈妈们可尝试做腹式深呼吸，如此，便能轻松、快速地度过第一产程。腹式深呼吸有镇静效果，在宫缩开始和结束时，对准妈妈会有帮助。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。
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呼吸也能减肥 呼吸减肥就那么简单
今天小编给大家介绍一套呼吸减肥健身操，这套健身操对于消化系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统等都有积极作用，可提高其活力，从而全面地启动人体减肥、降脂的机能。整个呼吸过程，胸部没有起伏，只有腹部一鼓一瘪的动作。这套呼吸操简单实用，一学就会，而且有很好的降脂效果，但须循序渐进，持之以恒。
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宝宝发烧呼吸有呼哧哧声音怎么办,宝宝发烧呼吸有呼哧哧声音的原因是什么
还有一种不是外界造成也不是感染的发热，比如宝宝骨折，烫伤等情况，也会引起发烧的。所以宝宝发烧，呼吸有呼哧呼哧的声音，这个情况，要结合宝宝的体温来判断，排除是否有呼吸道感染的症状，有痰的要化痰，要是喘的要注意平喘。
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游泳减肥呼吸最重要 控制呼吸能加快燃脂
游泳时强烈的肌肉活动消耗了大量的氧，使血液中的二氧化碳分压升高，刺激了中枢化学感受器和外周感受器，反射性地引起呼吸运动加深加快，以增大肺通气量。因此，游泳的呼吸是受到高神经中枢精确调节的呼吸，是一种有控制的随意呼吸。但在游泳时，因受技术动作的限制，难以依靠提高呼吸频率来增加肺通气量。这些因素影响到游泳时肺通气量的增加，从而使身体对氧的需求较难得到满足。
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腹式呼吸能减肥女人该如何善用腹式呼吸
腹式呼吸的好处1、腹式呼吸可以减肥降脂腹式呼吸还可以通过腹壁的运动而减肥降脂，对改善动脉硬化、冠心病、高血压有很大的好处。6、腹式呼吸是治疗便秘的良方腹式呼吸有利于饮食的消化吸收。10、腹式呼吸对安神益智有好处我们做腹式呼吸时，如果配合意守丹田，对安神益智就会有好处。做腹式呼吸时的原则第一，呼吸要深长而缓慢。
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