我要编辑
福建宁德屏南 特产
是一种特制的豆腐干，质软坚韧，经久火烘干，久藏不坏。售时削成长条，薄如蝉翼。有多种烹调方法，荤素皆宜，柔软清咸。
食材油炸豆腐500克瘦肉300克姜3片葱适量蒜1粒生抽适量玉米淀粉适量食盐适量水适量白糖适量准备好所需要的材料用水、生抽、玉米淀粉、白糖做出一个生芡，备用瘦肉切片切好的瘦肉用油，食盐，生抽腌10分钟，备用葱切断、姜、蒜切碎备用热锅加油放入腌好的肉片煎至两面金黄，捞起备用洗净锅再开，加入姜、蒜爆出香味，再加入买回来的豆腐也煎1分钟加入煎过的肉片、水大火煮开，改小火盖上锅煮上2分钟开盖倒入预先拌好的生芡反复捞几下加入葱断就好了注意事项豆腐虽然是已经炸过的，但做的时候也要煎一下两面，这样会香脆一点
鱼片豆腐汤是一道以鱼片、豆腐为主要食材制作的美食。鱼片豆腐汤的营养价值鱼肉都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，富含胶质蛋白，脂肪和热量低，是蛋白质、一些维生素和矿物质的良好来源。所以鱼片豆腐汤，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、植物雌激素等。在寒冷的天气里，喝上这样一碗热气腾腾的鱼片豆腐汤，简直就像怀抱了妈妈般的温暖。
食材油菜200克番茄200克豆腐300克1油菜洗净，切段油菜洗净，切段。番茄表面划几刀，入沸水烫至外皮翻起，捞出去皮，切成几瓣。2锅置火上，清水煮沸锅置火上，清水煮沸。放入翻起片，豆腐块，待再次煮沸时放入油菜加盐味精淋上香油即可注意事项富含维生素c和胡萝卜素，能很好预防疾病。
鱼片豆腐汤材料：草鱼1000克。鱼片豆腐汤的功效也是非常多的，鱼片豆腐汤具有一定的补中益气和开胃促消化的作用，我们日常生活中适当的食用一些鱼片豆腐汤，既可以补充气血，还可以帮助我们促进脾胃的健康。上面我们就鱼片豆腐汤的做法进行了详细的介绍，所以我们大家在生活中就是可以经常食用一些鱼片豆腐汤的，既可以八个字我们补充气血，还能够促进我们人体的脾胃健康，所以尤其是脾胃不好的朋友们，经常食用一些鱼片豆腐汤是不错的选择。
HASH：a0774a01f3881fd15b5ca3d507fd773ae95ae0d9
豆腐怎么做好吃——肉片焖豆腐
食材油炸豆腐500克瘦肉300克姜3片葱适量蒜1粒生抽适量玉米淀粉适量食盐适量水适量白糖适量准备好所需要的材料用水、生抽、玉米淀粉、白糖做出一个生芡，备用瘦肉切片切好的瘦肉用油，食盐，生抽腌10分钟，备用葱切断、姜、蒜切碎备用热锅加油放入腌好的肉片煎至两面金黄，捞起备用洗净锅再开，加入姜、蒜爆出香味，再加入买回来的豆腐也煎1分钟加入煎过的肉片、水大火煮开，改小火盖上锅煮上2分钟开盖倒入预先拌好的生芡反复捞几下加入葱断就好了注意事项豆腐虽然是已经炸过的，但做的时候也要煎一下两面，这样会香脆一点
鱼片豆腐汤
鱼片豆腐汤是一道以鱼片、豆腐为主要食材制作的美食。鱼片豆腐汤的营养价值鱼肉都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，富含胶质蛋白，脂肪和热量低，是蛋白质、一些维生素和矿物质的良好来源。所以鱼片豆腐汤，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、植物雌激素等。在寒冷的天气里，喝上这样一碗热气腾腾的鱼片豆腐汤，简直就像怀抱了妈妈般的温暖。
青菜豆腐茄片汤的做法
食材油菜200克番茄200克豆腐300克1油菜洗净，切段油菜洗净，切段。番茄表面划几刀，入沸水烫至外皮翻起，捞出去皮，切成几瓣。2锅置火上，清水煮沸锅置火上，清水煮沸。放入翻起片，豆腐块，待再次煮沸时放入油菜加盐味精淋上香油即可注意事项富含维生素c和胡萝卜素，能很好预防疾病。
鱼片豆腐汤——补充气血健脾胃
鱼片豆腐汤材料：草鱼1000克。鱼片豆腐汤的功效也是非常多的，鱼片豆腐汤具有一定的补中益气和开胃促消化的作用，我们日常生活中适当的食用一些鱼片豆腐汤，既可以补充气血，还可以帮助我们促进脾胃的健康。上面我们就鱼片豆腐汤的做法进行了详细的介绍，所以我们大家在生活中就是可以经常食用一些鱼片豆腐汤的，既可以八个字我们补充气血，还能够促进我们人体的脾胃健康，所以尤其是脾胃不好的朋友们，经常食用一些鱼片豆腐汤是不错的选择。