南瓜香米饭
贵州贵阳白云 特产
南瓜香米饭介绍
原 料：香米400克，老南瓜（小的）1个，火腿150克，香菇50克，青豆50克。
调 料：猪油50克、味精、盐、水等适量。
制作方法：炒、蒸。将香米淘洗干净，锅中烧猪油放入香米炒干水汽，并炒香。南瓜从侧面挖洞去瓤去籽掏空。将炒过的香米装入南瓜中，再放火腿、香菇、味精、盐、青豆、水，上笼用旺火蒸30分钟至熟即成。
风味特色：瓜味突出，米饭香醇。
技术要领：香米入南瓜后放水要适量，米要炒干炒香，南瓜的形状要好 。( 贵阳)
中文名：南瓜香米饭
地区：贵阳市
类型：一道传统特色小吃
特点：瓜味突出，米饭香醇。炒、蒸
南瓜香米饭做法大全
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宝宝南瓜香香饭
材料：米.....2杯南瓜.....300g(连皮)猪肉.....150g(我用腊肉替代)乾香菇.....2朵蒜头.....2瓣虾米.....1小匙高汤或是清水.....2杯(喜欢米饭湿软的口感，可以增加
南瓜米饭
材料小南瓜一只，中等大小。白米100克。羊肉馅（两分肥八分瘦）制作方法1.将米和羊肉馅和匀后放入搪瓷容器内，加入适量的清水，水以没过原料3厘米左右为宜，放入蒸锅，蒸至上气，改中火再蒸15分钟取出。加入2克左右的盐搅拌均匀。2.南瓜洗净，从下
南瓜小米饭的做法大全_南瓜的功效
锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开各种南瓜小米粥照片（20张）。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
怎么做米饭南瓜粥
大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。制作完成的南瓜粥糯软，香甜，冰凉的南瓜粥，作为餐后甜食，非常可口。南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。