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云南文山州砚山 特产
三七根炖鸡乃砚山的名特首选菜肴。其做法是先将三七细根用清水浸泡洗净，装人已清洗干净的鸡腹内，用汽锅炖熟，即可上桌食用。鸡肉、三七根、鸡汤均余味无穷，为上佳食补品。
中文名：三七乌骨鸡
口味：清香
主要食材：三七根，乌骨鸡
功效：补血行气
三七乌鸡汤乌鸡肉500克，三七4克。其实三七乌鸡汤的做法也是比较简单的，我们如果在生活中想吃三七乌鸡汤了，那么可以将鸡肉洗净，三七磨成粉。三七乌鸡汤具有非常不错的益气养血的功效，并且还能够帮助我们有效的缓解身体虚弱的情况，尤其是我们体质较差的朋友们，可以经常性的食用一些三七乌鸡汤的，另外，三七乌鸡汤还有治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
三七木耳乌鸡汤大家试过吗，可以强身健体，还能降压，来了解一下吧。三七木耳乌鸡汤三七木耳乌鸡汤所需材料主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐三七木耳乌鸡汤的做法1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。三七木耳乌鸡汤的功效与作用三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用，能补益身心，神采再现。三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，强身健体降压护心补血通络，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。
三七木耳乌鸡汤的功效与作用三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七木耳乌鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有活血通络降压护心的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。
三七杞子炖乌鸡原材料：乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品。避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次',就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。关于三七杞子炖乌鸡的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，低脂肪高蛋白补充能量。适合的人群也是比较广泛的哦，这样才能营养均衡，得到满足。
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三七乌鸡汤——益气养血
三七乌鸡汤乌鸡肉500克，三七4克。其实三七乌鸡汤的做法也是比较简单的，我们如果在生活中想吃三七乌鸡汤了，那么可以将鸡肉洗净，三七磨成粉。三七乌鸡汤具有非常不错的益气养血的功效，并且还能够帮助我们有效的缓解身体虚弱的情况，尤其是我们体质较差的朋友们，可以经常性的食用一些三七乌鸡汤的，另外，三七乌鸡汤还有治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
三七木耳乌鸡汤——降压护心补血
三七木耳乌鸡汤大家试过吗，可以强身健体，还能降压，来了解一下吧。三七木耳乌鸡汤三七木耳乌鸡汤所需材料主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐三七木耳乌鸡汤的做法1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。三七木耳乌鸡汤的功效与作用三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用，能补益身心，神采再现。三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，强身健体降压护心补血通络，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。
三七木耳乌鸡汤——活血通络降压
三七木耳乌鸡汤的功效与作用三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七木耳乌鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有活血通络降压护心的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。
三七杞子炖乌鸡——高蛋白补充能量
三七杞子炖乌鸡原材料：乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品。避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次',就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。关于三七杞子炖乌鸡的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，低脂肪高蛋白补充能量。适合的人群也是比较广泛的哦，这样才能营养均衡，得到满足。