美白祛斑八宝粥食材
茯苓
糖
红枣和花生
自己喜欢的米类
自己喜欢的豆类
莲子米和百合
黑白芝麻
美白祛斑八宝粥的做法
1.将茯苓、莲子、百合、豆类提前浸泡一夜
2.再备好红枣、花生、芝麻和米类
3.将所有食材混合一起，淘洗干净，加入适量清水煮沸
4.经常搅拌至沸腾，再保持沸腾状态，经常搅拌至汤汁浓稠，约1小时左右
5.按照自己的口味放入糖，继续搅拌煮至约15分钟
6.出锅装碗，上桌即可食用
7.成品图
小贴士
茯苓有美白祛斑功效，最好用砂锅炖煮，经常吃还可以治疗尿酸，不喜欢吃茯苓的人可磨成粉。
