美白淡斑的方法,美白祛斑的粥都有什么

一、美白淡斑的方法是什么

妙招一：高效美白乳液是关键

要想快速美白，基础护理工作固然重要，但是再怎么重要也没有一款高效的美白乳液来得关键，尤其是在干燥的秋季。美白乳液不仅可以击溃夏季沉积在肌肤底层的黑色素而且还可以起到一个润泽肌肤的作用，让美白肌肤还能散发出莹润光彩，这样岂不是一举数得。

妙招二：清除老废角质

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉，但是切记，日晒之后肌肤变得脆弱，不要使用果酸类的焕肤产品。　

　妙招三：点面结合，区别对待

这一点主要是针对肤色不均的，因为面部肌肤不适平板，受到的紫外线的伤害程度不一，如若采用同样的护理手法，就会造成肤色不均等现象的出现。鼻头和颧骨等特别容易晒伤的部位要区别对待，可以用含有温泉水、芦荟、洋甘菊等性质的镇静消炎产品，蘸湿棉片敷于肌肤进行重点护理。

二、美白祛斑的阶段性护理方法是什么

第1阶级：基础美白

若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。

第2阶段：击退黑斑

无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线伤害皮肤，形成色斑。此外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素。想美白效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。

第3阶段：重点护理

已长出雀斑的话，证明你的面皮比较薄，适宜用具美白功效的洗面奶，其温和的性质不会对皮肤造成刺激。将蘸了爽肤水的棉花轻抹面部后，再用手轻拍面部，令皮肤更易吸收养分。一般美白用品，功效只可维持半日，所以精华素应早晚使用，特别在晚上，睡眠时毛孔会扩张，令美白精华素更易吸收。若非长时间暴晒，擦抹SPF15的防晒霜已足够，SPF系数太高的话，既会令肌肤过干，给皮肤造成不必要的负担。

三、具有美白祛斑的水果是什么

1、猕猴桃

使用方法：可以洗净直接吃，或榨汁当成果汁饮用。可以把猕猴桃直接切成片敷在脸上来做面膜，能起到美白淡斑的功效。猕猴桃中含有维生素C能氧化多巴醌，把氧化型色素由深到浅，阻止黑色素的形成，让皮肤白皙。但是处在妊娠期的女性和脾胃虚寒的人不建议多吃，容易造成腹泻。

2、西红柿

使用方法：可以洗干净直接吃，也可以榨汁当成果汁饮用或者用西红柿汁做面膜西红柿中含有西红柿红素、维生素C这两种成分对抑制黑色素的形成能取到很大作用。所以常常食用西红柿是淡斑妙招，用西红柿汁做面膜，对治疗黄褐斑也有很大作用。

3、柠檬

使用方法：切柠檬片泡水加少许冰糖柠檬是一种抗斑的美容水果，柠檬中的枸橼酸能很好的防止皮肤色素沉着，但是柠檬极酸，所以建议加冰糖来泡水。它的作用是可以阻止我们皮肤血管老化的同时又可以淡斑美白皮肤。

四、美白祛斑的粥都有什么

什锦水果养颜羹

材料：苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）制作方法：将以上所有水果清洗干净，切成丁状备用；然后在锅中加入适量的水，水量要覆盖在水果之上，然后将所有的水果丁倒入水中，开大火烧开之后，转成文火继续熬，待水果都熬烂之后，加入适量的白糖或蜂蜜，再淋入调好的水淀粉，边淋边搅拌；再次烧开后起锅即可食用。功效：清热解毒，淡斑美白。

薏仁莲子养颜粥

材料：莲子、红枣、薏仁、冰糖制作方法：首先将薏仁洗净用冷水浸泡3个小时左右，沥干备用；莲子去心、红枣去核洗净备用；在锅中加入适量冷水，再倒入薏仁，用旺火熬煮，沸腾之后加入莲子与红枣，盖好锅盖焖煮至熟透；加入冰糖搅拌，熬成粥状，即可起锅食用。功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

山药枸杞养颜粥

材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；山药去皮切成小丁状待用；枸杞用温水泡开；在锅内加入适量冷水，用之前准备好的粳� ��、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮；煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。功效：养颜补血，预防雀斑。