苦荞小米营养保健粥的做法大全

1、砂锅放适量水，开火烧水。

2、小米清洗干净备用。

3、准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。

4、水开以后放入小米。

5、大火烧开撇去浮沫。

6、然后加入苦荞麦。

7、再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。

8、再加入枸杞子。

9、小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。