竹荪莲子百合板栗鸡汤的营养价值和功效

竹荪莲子百合板栗鸡汤食材

竹荪莲子百合板栗鸡汤的做法

1.所有的食材如下

2.所有的干配料药材加清水洗净，泡发

3.老母鸡斩大块放入葱段姜片焯水

4.鸡块焯水后过清水洗净，另准备一个干净的砂锅，

5.依次倒入鸡块，板栗仁，

6.倒入泡发好的干配料药材

7.加足够山泉水没过所有食材

8.电砂锅预约2小时清汤

9.两个小时后就炖好啦，加适量盐盛出即可

10.打包给姥姥

11.来张成品图

鸡块焯水不仅能去除血腥还能去掉多余的油脂

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