海参扒白灵菇
1.海参改刀成日字小件飞水2.起锅下油爆香姜、葱，赞酒3.下高汤，鲍汁，蚝油，鸡汁，盐，味精4.把姜葱捞出不要，再下海参靠入味，起锅备用5.烧锅下油把白灵菇拉至金黄色起上备用6.把西兰花飞水起上备用7.烧锅下油下靠海参的鲍汁再靠白灵菇8.用西兰花圈碟边，靠入味的白灵菇铺上面9.将余下的鲍汁下海参包芡，下炸蒜头10.把煮好的海参铺在白灵菇上即可小贴士海参要靠的时长一点才能入味好吃
海参扒白灵菇的营养价值和功效
海参扒白灵菇食材
海参扒白灵菇的做法
1.海参改刀成日字小件飞水
2.起锅下油爆香姜、葱，赞酒
3.下高汤，鲍汁，蚝油，鸡汁，盐，味精
4.把姜葱捞出不要，再下海参靠入味，起锅备用
5.烧锅下油把白灵菇拉至金黄色起上备用
6.把西兰花飞水起上备用
7.烧锅下油下靠海参的鲍汁再靠白灵菇
8.用西兰花圈碟边，靠入味的白灵菇铺上面
9.将余下的鲍汁下海参包芡，下炸蒜头
10.把煮好的海参铺在白灵菇上即可
小贴士海参要靠的时长一点才能入味好吃
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