炒牛肝菌（见手青）的营养价值和功效

炒牛肝菌（见手青）食材

炒牛肝菌（见手青）的做法

1.将买到的菌子洗净，建议切薄片

2.切片

3.将洗净的蒜切片，青椒切碎

4.依据个人喜好选择辣椒的辣度

5.倒入动物油，建议比平时炒菜放的稍多些，（因为红牛肝菌有微毒，鸡油或者猪油具有一定的解毒功能）油烧热，放入蒜片翻炒几下，接着放入牛肝菌一起翻炒，这里特别要注意在翻炒过程中不能有生的菌片粘在一起，不可粘锅，也包括粘在锅铲上的菌片也要弄下来一起均匀翻炒，翻炒8分钟左右，放入青椒一起翻炒，随后放入酱油、盐、味精，翻炒均匀后即可出锅

6.选择牛肝菌是因为它的口感超好并且有一股特殊的香味，尽情享用吧

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