冰冻桂花杨梅汤的营养价值和功效

冰冻桂花杨梅汤食材

冰冻桂花杨梅汤的做法

1.把杨梅用淡盐水浸泡15分钟。

2.把盐水倒掉，去蒂后换清水洗净，沥干水份。

3.用15g白糖腌制10分钟。

4.沙煲中放入杨梅和干桂花，倒入适量清水，需没过杨梅，如图。开大火煮开。

5.用网撇干净沫沫，搅拌一下，继续转小火煮5到6分钟即可。

6.晾凉后放冰箱冷藏。

7.盛碗后加入了几块冰块，好冰凉，好好喝哦！

小贴士

杨梅需用淡盐水浸泡再清洗干净，可以更好地去除附在表面的虫卵。甜度可根据自家口味适量添减。

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