抗雾霾养阴梨
1.准备材料，（我做了两次，这是第一次的照片，刚好只剩两个梨子，枣拿出来的时候又多带出来一颗，懒得放回去，没事，不用那么严格，呵呵）2.梨子在三分之一处切开，用铁勺挖去梨核3.填上黑芝麻4.盖子用牙签固定好，找一个比较深的锅，把红枣和冰糖一起放进锅里，加入适量水，盖上，先大火烧开后转小火，炖一个小时，途中记得翻转一下梨子，不然会粘锅。5.一个小时后关火，捞出，取出牙签，打开梨子，喝汤吃梨。小贴士梨子是连皮吃，一定要先把皮洗干净。
抗雾霾养阴梨的营养价值和功效
抗雾霾养阴梨食材
抗雾霾养阴梨的做法
1.准备材料，（我做了两次，这是第一次的照片，刚好只剩两个梨子，枣拿出来的时候又多带出来一颗，懒得放回去，没事，不用那么严格，呵呵）
2.梨子在三分之一处切开，用铁勺挖去梨核
3.填上黑芝麻
4.盖子用牙签固定好，找一个比较深的锅，把红枣和冰糖一起放进锅里，加入适量水，盖上，先大火烧开后转小火，炖一个小时，途中记得翻转一下梨子，不然会粘锅。
5.一个小时后关火，捞出，取出牙签，打开梨子，喝汤吃梨。
小贴士梨子是连皮吃，一定要先把皮洗干净。
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