苹果雪梨银耳汤的营养价值和功效

苹果雪梨银耳汤食材

苹果雪梨银耳汤的做法

1.准备好食材

2.取适量银耳泡于水中

3.泡好的银耳

4.将银耳洗净撕成小块

5.锅中倒入适量水，烧开后倒入银耳

6.将红枣洗净，用刀切四个口

7.把红枣加入银耳中，水开后，调成小火

8.将苹果削皮切成块，雪梨削皮切成块

9.把切好的苹果雪梨倒入锅中

10.小火煮40分钟

11.起锅前五分钟加入冰糖

12.将煮好的苹果雪梨银耳汤盛入碗中

13.一起来吃吧~

煮银耳时再削苹果雪梨，可节约时间，同时避免水果氧化

Hash：ccafa1a18cc7e5302193b1f31e7da01e9834eeb5