燕麦脆皮蕉和芝麻甜酥蕉的营养价值和功效

燕麦脆皮蕉和芝麻甜酥蕉食材

燕麦脆皮蕉和芝麻甜酥蕉的做法

1.准备食材，面包糠和燕麦要比这个盘里的多些

2.把香蕉拨皮，放在板上

3.将香蕉切成块

4.可以选择不沾淀粉直接搁在鸡蛋液里

5.或者裹上淀粉

6.再蘸鸡蛋液

7.快速裹上面包糠和燕麦片，也可以加一点儿芝麻在上面

8.下锅

9.出炉

10.淋上番茄酱，建议您在面包糠上面放少，在燕麦片上多点番茄酱。

11.啊弄个菜谱好麻烦，不管了不管了番茄酱就随便淋一下好啦‪

小贴士

鸡蛋液裹得要快，要赶紧搁在燕麦片上

Hash：4f2c1e3f07870a6baf761a73d19d66024873cb88

---