凉拌绞瓜丝的营养价值和功效

凉拌绞瓜丝食材

凉拌绞瓜丝的做法

1.先把绞瓜横着切开，放在开水里煮几分钟

2.煮好后捞出来放凉开水里拔一下

3.用筷子顺一个方向绞成丝

4.红椒切丝，黄瓜切丝，蒜瓣切碎，香菜切段，姜切碎备用

5.绞瓜丝控干水备用

6.红椒丝，黄瓜丝，蒜碎，香菜段，姜碎放在绞瓜丝里加入盐，糖，蚝油，味极鲜，米醋，香油拌匀

7.装盘即可

绞瓜不要煮的太老

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