香辣酱油炒饭的营养价值和功效
香辣酱油炒饭食材
1.准备材料 将洋葱 小葱 干辣椒切碎
2.碗内放入酱油
3.放入耗油
4.放入料酒
5.放入鸡精
6.撒两下胡椒粉
7.倒入米饭中,搅拌均匀(如果是热米饭 到这里拌一拌就可以开吃了,拌饭不用加洋葱)
8.加入洋葱碎拌匀
9.放入不粘锅内
10.加入辣椒碎
11.加入小葱翻炒到米饭变热,即可
12.我还加了个水波蛋
13.来一口带着蛋黄的酱油炒饭,热乎乎的,香辣过瘾!
小贴士
其实酱料直接放入米饭拌更快手直接拌热饭就很香了,不过拌饭就别加洋葱了不加油还是会有点粘锅底,不过低脂嘛,想不沾的话加一勺油拌在饭内
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