红豆薏苡仁的营养价值和功效

红豆薏苡仁食材

红豆薏苡仁的做法

1.准备红豆和薏苡仁

2.洗干净，放水浸一夜

3.红豆和薏苡仁倒入不锈钢锅，放在煤气灶大火烧开，再倒入炖盅内，煲3个小时，加入冰糖化开就可以出锅装盆了！

4.成品图一张

5.放上勺子，可以开始入补了！

红豆薏苡仁放水里浸软，烧起来就容易了，冰糖多少根据自己喜欢的甜度加入。

Hash：224c844a341e56faa6c71bbe5f927dce8db73f8b